Миляуша

08 февраля 2018

549

Здравствуйте, добрые люди! Прошу помочь советом.

Нашему сыну год и два месяца. Он очень плохо спит: что днем, что ночью просыпается каждые 30–40 минут и сосет грудь, чтобы продолжить спать. Как следствие я сплю урывками, поверхностно уже год. Ухудшаются и физическое (болят суставы, падает зрение), и психическое состояние.

Сложность в том, что меня некому заменить днем и мне практически (даже если были бы силы) тяжело уделить внимание здоровью. Едва справляюсь с домашними делами, с трудом выполняю женские обязанности. Нет никаких сил. Днем ребенок тоже спит только со мной.

Наказана ли я силой времени? Во время беременности поздно вставала, часто спала днем. Каким должен быть режим дня и питания у беременной и кормящей женщины? Что мне следует делать? Как можно компенсировать нехватку энергии в данном случае?

Беспокоюсь за развитие ребенка на фоне нарушенного сна. Как можно помочь малышу крепко спать? С мужем, слава Богу, хорошие отношения. С сыном спим в отдельной комнате.

Наталья Мусатова

Здесь непонятно, ребенок плохо спит с рождения или он недавно начал плохо спать. Вам нужно проанализировать, когда это началось и с чем это может быть связано. Эту причину постараться ликвидировать. Я постараюсь очертить возможные варианты. Может быть, вы что-то найдете для себя.

Вы не пишете, обследовали ли вы ребенка. В таком состоянии ребенка обязательно нужно обследовать у невролога. Тогда уже можно будет говорить о том, является ли это болезненным состоянием или это состояние, вызванное ранним неправильным воспитанием, которое возможно изменить своими силами. Поэтому прежде всего я советую вам пройти обследование у специалиста. При этом не обязательно сразу начинать медикаментозное лечение. Можно поискать альтернативные варианты, но хотя бы нужно узнать, в чем проблема.

Вы спрашиваете, наказаны ли вы силой времени из-за того, что спали во время беременности. Во время беременности женщина может отдыхать тогда, когда ей нужно. Здесь сила времени ни при чем. Скорее всего то, что вы поздно вставали и спали днем связано либо с тяжелым протеканием беременности, либо пришла не очень благочестивая душа.


О режиме дня и питания беременных и кормящих

Режим дня и питания у беременной и кормящей женщины произвольный. Если есть возможность, то лучше ложиться спать пораньше. Можно спать днем. Можно не придерживаться оптимального времени приема пищи, но кушать не беспорядочно, а хотя бы через каждые два часа. Необходимо полностью исключить специи, острое, слишком соленое, слишком кислое. Беременная и кормящая женщина не должна этого кушать, так как такая пища, как иголками, колет тело плода, а затем уже и ребенка.


Возможные причины плохого сна ребенка

Рекомендации актуальны, если обследование не выявило никаких нарушений.

1. Неправильное воспитание. Когда женщина буквально грудью затыкает ребенку рот. Чуть он пискнул, она ему сразу грудь, он успокоился и заснул. Таким образом, ребенок привыкает все свои вопросы и проблемы решать с помощью груди. Чуть что, сразу грудь. Но проблема не ушла, дискомфорт остался. Ребенок пососал немного, заснул, потом проснулся и опять то же самое. Это плохая привычка, которая потом скажется и во взрослой жизни. Например, человек будет заедать проблему.

В этом случае необходимо поискать причину, что вызывает дискомфорт у ребенка. Может быть, у него газы (тогда положить теплую тряпочку на животик или сделать легкий массаж живота по часовой стрелке). Нужно попытаться успокаивать ребенка уже без помощи грудного вскармливания.

2. Ребенок не доедает. Набирает ли ребенок достаточный вес? Если прикорм составляет лишь незначительную часть, то возможно, что ребенок элементарно не наедается. Поэтому нужно обратить внимание на питание ребенка днем. Более активно вводить прикормы: овощи, фрукты, протертые, проваренные, пропаренные. Возможно, что тогда ребенок будет более спокойным.

3. В доме следует включить голос святого человека очень тихо. Психически это успокаивает. Конечно, всё это не произойдет одномоментно: и приучение ребенка к новому питанию, и воздействие голоса святого человека. Это процесс, который нужно терпеливо и кропотливо вводить в свою жизнь.

4. Ухудшение вашего физического и психического состояния естественным образом сказывается на ребенке. Когда мама постоянно усталая, спит урывками и поверхностно, то естественно, что ребенок будет беспокоиться. У детей до 3 лет, особенно у мальчиков, очень сильная связь с матерью. Поэтому психическое состояние матери очень сильно отражается на физическом и психическом состоянии ребенка.

Беспокоитесь вы — будет безотчетно беспокоиться и ваш сын. Поэтому нужно давать себе отдых, вплоть до того, что нанять на какой-то период (час-два) приходящую няню или муж вам поможет, или кто-то из родственников. Вы должны иметь отдых. Иначе здесь получается замкнутый круг. Беспокоитесь и плохо спите вы, беспокоится и плохо спит ваш малыш. Понятно, что у вас не будет сил. На это нужно обратить внимание.

Сейчас распространено модное увлечение, что ребенок должен быть постоянно с мамой. Мамочка, что бы она ни делала, таскает на себе ребенка как кенгуру. Это не дает покоя ни ребенку, ни маме. Ребенок привыкает быть привязанным к маме, потом уже длительное время не может от нее отлипнуть.

Вы пишете, что днем ребенок спит только с вами. Нужно попытаться его уложить и потом потихоньку отходить, в это время чем-то заниматься. Может быть, даже отдыхать, спать на одной кровати, но чуть-чуть подальше от ребенка. Потому что полное отсутствие личного пространства негативно сказывается даже на таком малыше.

Я не призываю оставлять ребенка одного на длительное время. Вы можете что-то делать, а он будет сидеть или ползать рядом, например, в манежике. Но не обязательно он должен висеть на маме. Возможно, что этот момент вы в свое время упустили и теперь своеобразно расплачиваетесь.

Комментарии: