Ксения

15 августа 2018

403

Добрый день! Недавно наткнулась на лекции Олега Торсунова, и у меня в голове что-то перевернулось. До недавнего времени думала, что я точно правильно поступаю. У меня такая наболевшая ситуация. Помогите мне, пожалуйста, разобраться.

Я в разводе, воспитываю двоих детей, они уже подростки. Познакомилась с мужчиной совершенно случайно, четыре года назад. Всё шло хорошо. Предложил замуж, но потом начал отказываться нелепыми причинами, гадалка нагадала и т. д. Мы расставались, но он все время возвращался и говорил, что созрел для семьи, а потом, когда доходило время, то опять появлялась причина. Последняя была вроде как весомая. Перед Новым годом мы поругались, и он ушел.

Мы вместе не жили, он просто ходил в гости. В этот же день я ему позвонила и просто с ним спокойно поговорила и объяснила, что это ненормальные отношения, что это нужно закончить, так как я и он страдаем и дать друг другу то, что хотим, мы не можем. Он периодически звонит, поздравляет с праздниками меня, моих родителей, детей, а я веду себя спокойно, но не могу пока его забыть.

Молюсь, но не получается его забыть. Прошу Господа, чтобы помог мне, но мысли о нем не проходят. Вот уже 3,5 месяцев прошло, а я вспоминаю. Понимаю, что делаю неправильно, но не могу контролировать мысли. Я на него не обижаюсь, мы пожелали друг другу счастья, но ничего не проходит. Что мне делать? Как мне выйти из этого состояния? Или Господь не хочет, чтобы это произошло? Извините за вопрос.

Ирина Балашова

Здравствуйте, Ксения. Спасибо за ваш вопрос.

Ситуация с расставанием и отпусканием человека не такая простая, как может показаться на первый взгляд, и то, что прошло 3,5 месяца, — это не показатель. Это очень маленький срок, потому что вы были с человеком четыре года. Хотя вы вместе не жили, но, насколько я понимаю, близкие отношения у вас были, и это означает, что связь глубокая, независимо от того, зарегистрированы ли были ваши отношения и где вы в этот момент проживали.

Вы думали об этом человеке, как о будущем спутнике жизни, вы что-то делали для него, вкладывались в эти отношения, поэтому на тонком плане вы связаны, и связь эта достаточно крепкая. Если мужчина и женщина вступают в отношения, их связь на тонком плане не заканчивается при внешнем расставании.


Можно ли вычеркнуть человека из жизни насовсем?

Часто бывает такая иллюзия, что после расставания человека можно забыть и совсем не думать о нем. Такого не бывает и быть не может. Поскольку у вас с человеком были близкие отношения, то забыть его совсем, вычеркнуть его из памяти вы не сможете. В любом случае вы будете его вспоминать. Вопрос только в том, насколько часто и интенсивно.

Если сейчас мысли о нем занимают большую часть вашего времени, если вы помногу раз на дню мысленно возвращаетесь к нему, то это, безусловно, ситуация, над которой стоит поработать. Но не будет такого момента, что вы не будете вспоминать о нем вообще.


О психологической практике

Очень хорошо, что вы ведете духовную жизнь, молитесь. Вы можете в молитве просить Бога, чтобы Он помог вам отпустить этого человека. А также есть еще одна психологическая практика, которая может вам помочь. Она заключается в следующем.

Перестаньте бороться с мыслями об этом человеке. Есть такая аксиома: всё, с чем мы боремся или чего избегаем, становится сильнее. Дайте себе такую установку: «В ближайшее время (например, один или два месяца) я буду продолжать думать об этом человеке, но буду думать о нем на бумаге».

То есть в течение дня выделить себе два отрезка времени минут по 10–15, возьмите чистый лист бумаги и пишите всё, что вы о нем думаете. Это можно делать дома, на работе, то есть везде. Вы просто пишете то, что у вас в голове. Оставляете всё это на бумаге. Это могут быть мысли, эмоции, ожидания, может быть злость по поводу каких-то ситуаций. После этого нужно порвать и выбросить этот листок.

Я вам могу гарантировать, если вы начнете это делать, то мыслей об этом человеке однозначно станет меньше, потому что вы перестанете их подавлять, бороться с ними, вы начнете их проживать. Попробуйте это сделать.

Я желаю вам всего хорошего. Вы движетесь в правильном направлении, просто добавьте ко всему, что вы делаете, эту практику, и вам будет проще пройти этот период.

Комментарии:

Галина

Очень понятное разъяснение, спасибо специалисту Ирине. Я, наверное, тоже попробую использовать эту технику. У меня муж ушел после 18 лет совместной жизни к другой женщине. Мне очень обидно, тоже масса страданий по этому поводу, и хочется его вернуть в семью, но, наверное, это у меня не получится. Мысли о нем просто круглосуточно в голове, нужно что-то с этим делать. Учусь общаться с Богом и молиться и теперь попробую еще и ваш способ. Спасибо большое, может, хоть это немного поможет, потому что уже не знаю, что мне делать.