Яна

18 мая 2018

448

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, советом. У меня уже два года болит позвоночник в грудном и шейном отделе. Лечилась в больнице у разных врачей, делала массаж. Уколы, таблетки — всё это еще больше ухудшило мое общее состояние. Каждый день занимаюсь йогой уже полгода, но ничего не помогает. Я в отчаянии. 

Хочу попробовать соблюдать пост по дням недели, но не понимаю, какую планету нужно усиливать: Солнце, Марс или Сатурн. А еще у меня бывают головокружения при резком вставании. Буду Вам очень благодарна за ответ. Спасибо.

Максим Безроднов

В вашем случае необходимо укреплять мышечную систему. Нужно делать именно статические упражнения. Как оказалось на практике, их мало кто делает, но для позвоночника они очень полезны. Как их выполнять, вы можете прочитать в этой статье

Посты тоже подойдут. Вам нужно усиливать Сатурн, то есть делать посты по субботам. Вид поста вы можете выбрать сами для себя, что вам больше подойдет: либо на воде, либо на фруктах и воде, либо на соках, либо на ягодах.

По поводу головокружений есть такой эффект, когда человек долго сидит, у него пережимаются сосуды в коленях, потом он резко встает, и эта волна оттока крови бьет в голову. С точки зрения физиологии это нормально. Но если у вас возникают сильные головокружения, это значит, что у вас идет спазм мелких кровеносных сосудов.

В этом случае вам необходимо потихоньку начать бегать. Простой бег снимает эти головокружения. Также можно по часу лежать в теплой ванне. Это также способствует снятию головокружений. Можно ставить повязки из душистого перца на левую руку либо добавлять в пищу душистый перец и гвоздику.

Йога и массажи действуют поверхностно и не дают глубокого расслабления, поэтому в позвоночнике скапливается напряжение, которое дает зажим.

Комментарии: