Друзья, на проекте йога онлайн «Благость» появился абонемент на сентябрь. Вы можете заниматься в любое время и любом месте, а также подключиться к трансляциям занятий с фестиваля «Благость» с 20 по 30 сентября! Подробности на сайте проекта.
О формате занятий:
— занятие каждый день в любое удобное для вас время;
— по субботам занятие на онлайн-конференции под присмотром ведущего и общение с единомышленниками;
— подключение из любой точки мира, дома, сада, на природе;
— прямой эфир каждый день с 8:00 до 9:00 мск (по записи до следующего эфира);
— 20–30 сентября — трансляции с фестиваля «Благость»: 6:40–8:10 — хатха-йога, несколько занятий 18:00–19:30 — йога Айенгара;
— вопросы-ответы по практике каждый день;
— уникальный комплекс йоги на весь месяц с учетом ваших запросов;
— дополнительные бонусы;
— при ежедневном посещении занятий цена около 50 рублей/1 занятие!
Для участия вам потребуется наличие ноутбука или гаджета, интернета, коврика и желания. Чтобы посетить занятие, зайдите на сайт, нажмите «Участвовать», зарегистрируйтесь, из «корзины» оплатите абонемент, найдите на почте письмо с доступом в личный кабинет, подключитесь к занятиям в удобное время и занимайтесь! Пишите свои вопросы и общайтесь с единомышленниками в специальном чате.
Упражнения составляются с учетом ваших пожеланий и потребностей, поэтому практика будет разнообразной и увлекательной. Под руководством инструктора, врача и йога-терапевта Александра Щетинина вы освоите хатха-йогу, пранаяму, йогу Айенгара и другие практики. Занятия доступны всем, независимо от возраста, уровня подготовки и состояния здоровья.
При регулярном выполнении йога помогает избавиться от многих болезней и проблем, а именно: устраняет зажимы и блоки в мышцах; повышает эластичность связок; развивает гибкость, пластичность, подвижность; улучшает координацию и равновесие; усиливает кровообращение; нормализует обмен веществ; укрепляет иммунитет; улучшает работоспособность и концентрацию; очищает тонкие каналы и активизирует чакры.
