Программа:
- хатха-йога,
- женская программа,
- пранаяма,
- йога Айенгара,
- йогический танец Каушики,
- йогатерапия,
- лечебная гимнастика для позвоночника,
- йога для лица,
- женская славянская гимнастика,
- йога-массаж.
Все занятия проходят в прямом эфире под руководством квалифицированных тренеров. Инструкторы расскажут начинающим и опытным участникам, как с помощью занятий восстановить силы и снять напряжение после рабочего дня, как избавиться от болей в теле, какие асаны полезны для оздоровления и омоложения организма.