Я работаю сама на себя. Использую в работе физический труд. От пяти лет моего труда по ночам немеют руки, болит спина. Мне 31 год. Пожалуйста, подскажите выход: оставаться пока так и заняться спортом, чтобы компенсировать боль, или копить деньги на свою парикмахерскую?
Здравствуйте. После последнего приезда Олега Геннадьевича в Киев, мы клубом «Благость» вдохновились на ранние подъемы, а также четырехчасовые прогулки и бег. Сердечно благодарим!
Я с детства занималась профессиональным спортом (прыжками на батуте) с 6 до 20 лет. Сейчас мне 29. Столько времени, как раньше, я, конечно, не уделяю телу. Бывает периодами. Сейчас остались прогулки и бег, хочу подключить еще йогу. Мозги у меня спортсменки, а тело уже нет. Побегала я пару раз по часу и перешла на двухчасовые пробежки. Первый раз было очень сложно, болела голова потом весь день, второй и третий раз — намного легче. Но очень сильно болят колени.
Слышала в лекциях Олега Геннадьевича, что это нормально и что у него через полгода перестали болеть. Но я начала с большой нагрузки, во время бега мне комфортно, но после такая боль на чашечках в одном месте, как будто их побили. Чувствуется, что даже температура там выше. Это воспалительные процессы? Боль за неделю не проходит. И я снова бегу. Становится страшно. Стоит ли продолжать бегать так длительно? Благодарю за ответ. Я желаю вам счастья.
Здравствуйте! Я вегетарианец с рождения и лет 15 питаюсь по системе Торсунова. Мне 25 лет.
Пытаюсь набрать вес, но не получается. Я 1.77 см на 57 кг. У меня cильная питта (70% питта, 20% вата, 10% капха). Хочу набрать правильно вес до 70 кг. Просто я не совсем понимаю, как это сделать. Потому что зернобобовые нельзя есть ни утром, ни вечером. Кашу на молоке нельзя.
Хотел бы тоже уточнить, сколько принимать калорий (белка/жира/углеводов в день)? Какие продукты есть, чтобы набрать вес и сохранить в идеальном состоянии органы? Как часто есть и что есть в правильное время?
Также хотел бы узнать, насколько вредно пастеризованное молоко? Хранится неделю максимум. Я дома кушаю или панир, или творог из пастеризованного молока. Можно ли есть сыры как моцарелла и желтые сыры из магазина?
С благодарностью, Максим.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом. У меня не складываются отношения с мамой моего молодого человека. Основная суть проблемы в том, что она ревнует его ко мне. Я старалась выстроить с ней дружеские, доверительные отношения, и казалось, что всё хорошо, но четыре месяца назад произошел конфликт, в результате чего мать моего молодого человека высказала ему в скандальной форме все свои недовольства по поводу меня. Время идет, и я думаю о том, как мне наладить с ней отношения, если она будет готова идти на контакт. Благодарю за ответ.
Уважаемый Олег Геннадьевич и ваша команда! Спасибо вам за то, что делаете жизнь лучше. У нас с мужем дочь семи лет. Ставят диагноз аденоиды. Постоянно болеет ОРВИ. В этом году пошли в первый класс, проходили месяц и вот уже три недели на больничном. Мы начали вместе молиться по утрам, пойдем на службу в церковь. Как я могу повлиять на ситуацию? С огромной благодарностью и уважением к Вам, Анна.
© 2026, Олег Геннадьевич Торсунов