Search
Close this search box.
Home  /  Questions and answers  /  Page 29

Часто нахожусь в депрессии без видимых на то причин. В целом всё хорошо, но мне так плохо, аж сердце иногда щемит. Как найти и устранить причину моего состояния?

Здравствуйте! Прошу помогите разобраться в вопросе, связанном с подругами. Дело в том, что я жила в одной квартире с тремя другими девушками. Между ними случился конфликт на бытовой почве, так как две из них не хотели убирать в квартире, а третья постоянно за ними убирала и ворчала, что всё приходится делать ей.

После чего девушка, которая всегда убирала, начала выказывать свое недовольство мне по поводу двух остальных. Я знала, что это плохо говорить о других людях в негативном ключе, и мне эти разговоры не нравились. Я старалась их пресечь, но не была достаточно решительной. В итоге сама поддалась этому влиянию и тоже начала злиться и говорить плохое.

В конце концов мы все разругались. Сейчас с этой девушкой живем вдвоем. Не могу перестать злиться на нее за то, что она начала весь этот конфликт, ведь я изначально не волновалась, что кто-то убирается, а кто-то нет. Для меня это не было проблемой убрать за девушками и не злиться. Хотя понимаю, что сама виновата, но всё равно ее виню.

С двумя другими девочками мы не общаемся. Меня очень ранит то, что и остальные девушки (наши общие подруги) стали меня сторониться, хотя раньше мы все вместе проводили время с большой радостью. Понимаю, что должна вынести из этого урок. Но как справиться с раздражением к моей нынешней подруге, с которой мы живем? И как не поддаваться негативному влиянию сплетен? Спасибо.

Здравствуйте, Олег Геннадьевич! Очень нуждаюсь в вашем совете. Дело в том, что я слишком замкнута. Я очень боюсь людей, и общение с ними каждый раз приводит меня в состояние стресса. Просто присутствие незнакомого человека заставляет меня становиться в защитную позицию.

Я всячески пытаюсь работать над собой, потому что для меня это состояние невыносимо. Устроилась на работу, успех в которой зависит от общения с людьми, но результатов пока практически нет. Как следствие всего, у меня хронический пиелонефрит, обострения которого происходят несколько раз в год. 

Прошу вас, расскажите, как можно победить в себе этот страх и тем самым решить проблемы со здоровьем? Огромное спасибо.

Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?