Здоровье и успех. Как быть активным и не разрушать себя. День 1. Часть 2 (Владивосток, 4.04.2025)

00:00:08 Питание детей
• Дети хотят три вида пищи: молочное, зерновое и сладкое.

• Рост возможен только за счет этих продуктов.

• Регулировать питание детей можно, давая им больше этих продуктов в течение дня и меньше вечером.

00:01:07 Фрукты и сухофрукты
• Фрукты и сухофрукты не вызывают дисбаланса сахара в крови.

• В них есть вещества, которые помогают переваривать сахар.

• Свекла содержит сахар, но также вещества, снижающие его уровень в крови.

00:02:07 Зерновая пища и солнце
• Зерновая пища созревает под ярким солнцем.

• Хлеб нельзя выращивать в местах без яркого солнца.

• Зерновую пищу лучше есть в обед, когда она переваривается лучше.

00:03:55 Время приема пищи
• Фрукты лучше есть утром и вечером.

• Молочную пищу лучше употреблять утром и вечером.

• Кисломолочные продукты не рекомендуется употреблять после 6 вечера.

00:04:32 Энергия в пище
• Важно учитывать энергию в пище, а не только белки, жиры и углеводы.

• Энергия солнца связана с перевариванием пищи.

• Обед должен быть плотным, ужин легким.

00:06:22 Токсины и лишний вес
• Зерновая пища на ночь вырабатывает токсины.

• Лишний вес мешает энергии солнца переваривать пищу.

• Незаконченный цикл пищеварения приводит к лишнему весу и инфекциям.

00:09:06 Принципы питания
• Нельзя есть зерновую, молочную, сладкую, мясную и рыбную пищу после 6 вечера.

• Овощи и фрукты можно есть вечером.

• Нарушение этих принципов приводит к лишнему весу и преждевременному старению.

00:12:13 Физическая активность и здоровье
• Физическая активность помогает прочистить слои тела.

• Ледяная вода и баня улучшают здоровье.

• Важно соблюдать правила адаптации к ледяной воде.

00:14:45 Опыт и практика
• Личный опыт автора показывает эффективность ледяных ванн и бани.

• В Казани есть озеро с водой 4 градуса, где люди адаптируются к ледяной воде.

• Практика показывает, что ледяная вода улучшает здоровье и самочувствие.

00:15:30 Ощущения после проруби
• Тело цепенеет, судорог нет.

• После проруби чувствуешь себя обновленным.

• В бане сначала холодно, потом постепенно нагреваешься.

00:17:10 Важность соблюдения технологий
• Нарушение технологий приводит к проблемам.

• Важно соблюдать время пребывания в проруби и парной.

• Дисбаланс между слоями психического тела может вызвать воспаления.

00:18:14 Тонизирование организма
• Тонизирование организма происходит при нырянии в воду.

• В парной можно находиться только 5-10 минут.

• Энергия солнца должна компенсироваться энергией воды.

00:19:29 Переохлаждение и нагрев
• Переохлаждение физического тела требует нагрева.

• После ледяной воды нужно идти в парную.

• Шерстяные носки и перчатки помогают согреться.

00:22:17 Температура воды и парная
• Вода выше 25 градусов не переохлаждает тело.

• После 28 градусов воды не рекомендуется идти в парную.

• Оптимальная температура воды для парной – 22 градуса.

00:26:15 Режим дня и энергия
• Нарушение режима дня приводит к нехватке энергии.

• Важно вставать до 6 утра и ложиться до 10 вечера.

• Нехватка энергии воды и воздуха может вызвать психические заболевания.

00:28:38 Социальные проблемы
• Социальные проблемы связаны с неправильным взаимодействием с людьми.

• Важно строить добрые отношения с окружающими.

• Проблемы с энергиями природы или отношениями с людьми могут привести к социальной слабости.

00:29:49 Отношения с Богом и удовлетворение от жизни
• Деньги и здоровье не приносят глубокого удовлетворения без отношений с Богом.

• Работа поддерживает жизнь, но не дает глубокого удовлетворения.

• Удовлетворение приходит от заботы о людях, уважения к старшим и веры в Бога.

00:31:49 Гармония и принятие
• Гармония достигается через принятие культуры, людей и атмосферы.

• Непринятие судьбы связано с контролем высших сил.

• Молитва и медитация помогают установить контакт с высшими силами.

00:32:43 Соблюдение заповедей
• Удовлетворение возникает от соблюдения заповедей.

• Не следует совершать насилие, изменять, воровать и нечестно добывать деньги.

• Качество жизни зависит от соблюдения моральных принципов.

00:33:42 Социальные желания и польза
• Социальные желания могут быть разными: достаток, власть, слава.

• Приносить пользу людям через знания, а не через развлечения.

• Популярность не всегда означает добрые дела.

00:35:39 Власть и социальная сила
• Власть приходит через защиту и помощь людям.

• Щедрость и забота о людях дают доверие Бога и деньги.

• Социальная сила связана с доверием Бога.

00:36:30 Социальная сила женщины
• Женщина получает мужа и детей через заботу о людях.

• Социальная сила женщины исходит из энергии природы.

• Аскезы и правильное питание помогают развивать социальную силу.

00:38:08 Образование, трудолюбие и взаимодействие с людьми
• Образование, трудолюбие и правильный контакт с людьми важны для успеха.

• Агрессивность и неуважение к людям мешают зарабатывать.

• Благочестие и правильное взаимодействие с людьми необходимы для успеха.

00:40:11 Правильное питание и энергия
• Правильное питание важно для энергии солнца.

• Употребление мяса связано с депрессией и гасит энергию солнца.

• Психическое тело остается живым после смерти, влияя на следующую жизнь.

00:41:53 Аутизм и аскезы
• Аутизм связан с блоками по энергии воды и воздуха.

• Аскезы помогают восстановить энергию воды и воздуха.

• Статические упражнения и солевые комнаты могут помочь очистить энергию.

00:44:08 Чистка энергией воздуха
• Чистка энергией воздуха возможна при минусовом холоде.

• Процедура сложна для детей и требует времени.

• Пример: 20 минут при -20°C для очистки психического тела.

00:44:59 Энергия снега
• Лежание на снегу очищает психическое тело за 7 минут.

• Снег содержит чистую энергию праны.

• Ледяная вода и снег усиливают энергию природы.

00:46:37 Альтернативы для восполнения энергии воды
• Раскладные бочки для воды удобны для использования.

• Бочки для полива сохраняют воду чистой до двух недель.

• Возможность использования бочек на балконе или в частном доме.

00:48:04 Программа "My Revive"
• Программа для часов показывает скорость чистки при различных условиях.

• Определяет температуру, влажность и интенсивность солнца.

• Работает с статическими и динамическими упражнениями, водой и сауной.

00:51:07 Любовь и отношения
• Любовь требует теплых отношений и уважения.

• Контакт между сердцами влюбленных поддерживает любовь.

• Раздоры уменьшают контакт и гасят любовь.

00:52:31 Методичка и лекции
• Новая методичка будет анимирована в 3D формате.

• Лекции доступны на английском и китайском языках.

• Канал на YouTube имеет 238 тысяч подписчиков.

00:56:32 Повышенный аппетит
• Повышенный аппетит связан с нехваткой энергии солнца.

• Пища воспринимается как энергия солнца, что приводит к перееданию.

• Важно понимать разницу между физической и психической энергией.

00:57:51 Признаки нехватки энергии воды
• Воспалительные процессы, гневливость, нарушение засыпания – признаки нехватки энергии воды.

• Необходимы вода и статические упражнения для восполнения энергии.

00:58:34 Успешная жизнь
• Важно иметь доступ к свежему воздуху и пране.

• Нехватка воздуха и праны затрудняет мышление и вызывает ощущение удушья.

• Рекомендуется держать двери открытыми для улучшения вентиляции.

00:59:12 Энергия воды и ее нехватка
• Человек, наполненный энергиями, чувствует себя спокойным.

• Нехватка энергии воды проявляется в беспокойстве, обидчивости и раздражительности.

• Нехватка энергии воды может быть вызвана отсутствием контакта с водой или чрезмерным расходованием энергии.

01:00:08 Влияние стресса на энергию
• Стресс может негативно влиять на энергию воздуха, воды и солнца.

• Личный опыт автора: ежедневное сидение в воде помогло избежать стресса.

• Внешние факторы, такие как предательство, мешали восстановлению.

01:00:59 Стресс и энергия воздуха
• Стресс по энергии воздуха вызывает бессилие, беспомощность и страх.

• Уменьшение энергии воздуха влияет на личные отношения, работоспособность и здоровье.

• Нехватка энергии воздуха проявляется в холоде в отношениях, усталости и спазмах.

01:02:58 Нехватка энергии воды
• Нехватка энергии воды в личной жизни приводит к раздражению и агрессивности.

• У мужчин это может привести к пьянству, у женщин – к поеданию сладкого.

• Важно регулярно контактировать с водой для восполнения энергии воды.

01:03:50 Определение количества времени в воде
• Количество времени в воде зависит от скорости истощения энергии воды.

• Важно достигать спокойствия, но количество времени может варьироваться.

• Люди, сидящие в воде, имеют больше шансов наладить свою жизнь.

01:06:44 Влияние воды на чувствительность
• Люди, живущие рядом с водой, более чувствительны и эмоциональны.

• В регионах с большим количеством воды люди более эмоционально открыты.

• Важно использовать воду для поддержания энергии.

01:07:37 Циркуляция энергии воды
• Статические упражнения помогают запустить циркуляцию энергии воды.

• Позы бабочки и алмаза, стояние возле стенки способствуют циркуляции.

• Антигравитационные действия, такие как висение вниз головой, также полезны.

01:10:20 Начало практики
• Начинать нужно с воды, так как она нуждается во всех других практиках.

• Прогревание после сидения в холодной воде необходимо.

• Физическое тело должно восстанавливаться после аскез.

01:12:06 Количество слоев для начинающих
• Начинающим рекомендуется начинать с двух слоев: два слоя в воде, два слоя статики, два слоя движения, два слоя поста.

• Постепенно увеличивать количество слоев.

01:12:48 Потребление воды

01:14:23 Расчет времени аскезы
• На сайте торсов.ру есть расчет времени аскезы.

• При температуре 23 градуса и времени 45 минут достигается пять психических слоев.

• Важно соблюдать точное время, а не сидеть "сколько бог даст".

01:15:10 Эксперимент на Черном море
• Люди выходят из воды на блоках, что приводит к дисбалансу в организме.

• Простуда возникает, если человек выходит из воды на втором слое.

• Перегрузка после чистки до блока вызывает обострение.

01:16:48 Проблемы с энергией воды
• Неправильное начало аскезы может привести к проблемам.

• Статические упражнения и бег истощают энергию воды.

• Важно делать все по методике.

01:18:05 Три энергии
• Психическому телу нужны движение, вода и пища.

• Солнце, посты и бани помогают пробивать блоки.

• Баня тренирует организм, но не пробивает блоки глубоко.

01:19:33 Интервальное питание
• Посты разной длительности: 12 часов – ежедневно, 24 часа – раз в неделю, 36 часов – раз в две недели и т.д.

• Больше 60 часов поститься не рекомендуется.

01:20:34 Перегрузка и чистка
• Перегрузка после 17 километров бега вызывает чистку по второму кругу.

• Организм может отказаться от дополнительной чистки.

01:21:06 Влияние полетов на энергию воды
• Полеты истощают энергию воды в организме.

• За 6,5 часов полета энергия воды истощается на 20%.

• После перелета необходимо дополнительное время в воде для восстановления энергии.

01:23:28 Синхронизация времени
• Перелеты в сторону удлинения суток легче переносятся.

• Вода помогает синхронизироваться с местным режимом дня.

• Кругосветные путешествия облегчают перелеты благодаря удлинению суток.

• Изучение правильного образа жизни.

01:26:57 Привычки как благословение и проклятие
• Привычки могут быть благословением или проклятием в зависимости от их правильности.

• Позитивные привычки улучшают качество жизни и восстанавливают взаимодействие с природой.

• Через 7-8 месяцев практики организм сам начинает чувствовать, когда ему нужна энергия воздуха, воды или солнца.

01:27:56 Позитивные привычки и отказ от мяса
• Позитивные привычки вырабатываются через 7-8 месяцев практики.

• Отказ от мяса и рыбы помогает увеличить энергию солнца.

• Пища, увеличивающая энергию солнца, – это зелень.

01:29:14 Зелень и пассивный пост
• Зелень увеличивает энергию солнца благодаря хлорофиллу.

• Пассивный пост на зелени увеличивает циркуляцию энергии солнца.

• Зелень полезна для лечения воспалительных процессов.

01:31:20 Медицина и восстановление энергии
• Медицина может убирать нарушения или восстанавливать нехватку энергии.

• Нехватка энергии в печени приводит к воспалительным процессам.

• Восстановление энергии через правильное питание и упражнения.

01:33:15 Капитальный ремонт организма
• Восстановление может быть косметическим или капитальным.

• Капитальный ремонт длится от 3 до 6 месяцев и требует продолжения поставки энергии.

• Примеры: лечение суставов через ходьбу и статические упражнения.

01:36:06 Омоложение и боль
• Омоложение означает уменьшение боли и улучшение состояния.

• Тупая боль указывает на правильное лечение, острая боль – на ошибки.

• Важно балансировать аскезы, чтобы не переводить тупую боль в острую.

01:38:06 Влияние роста и веса на бег
• Рост и вес влияют на скорость чистки организма во время бега.

• Легкие и худые люди чистят быстрее, чем полные и высокие.

• Программа учета роста, веса и остановок будет развиваться в будущем.

01:41:18 Влияние воды на организм
• Вода сама по себе не вредна, вредно переохлаждение.

• Переохлаждение снижает активность иммунитета и способствует размножению вирусов.

• Согревание после переохлаждения восстанавливает иммунитет и циркуляцию энергии воды.

01:42:38 Баня и вирусные инфекции
• Баня помогает при начале или окончании вирусной инфекции.

• При высокой температуре баня противопоказана из-за риска перегрева и переохлаждения.

• Вирусы размножаются при снижении иммунитета, поэтому баня может усугубить ситуацию.

01:43:27 Профилактика вирусов
• Использование спрея с маслами помогает предотвратить простуду.

• Спрей нужно брызгать в нос и рот, особенно при першении.

• Спрей можно заказать в оздоровительном центре, одного тюбика хватает на 2-3 месяца.

01:45:48 Адаптация к холодной воде
• Регулярное пребывание в воде помогает адаптироваться к холодной воде.

• Судороги в ногах могут быть признаком проблем с психическим телом.

• Восстановление психического тела через контакт с водой улучшает адаптацию к ледяной воде.

01:50:20 Инверсионный стол и статические упражнения
• Сначала лучше делать статические упражнения, затем инверсионный стол.

• Инверсионный стол улучшает циркуляцию энергии воды и растягивает мышцы.

• Для полных людей и людей с гипертонией инверсионный стол может быть опасен, лучше начинать с статических упражнений.

• Вода никогда не бывает опасной.