Здоровье и успех. Как быть активным и не разрушать себя. День 3. Часть 2 (Владивосток, 6.04.2025)

00:00:09 Введение в статические упражнения
• Статические упражнения во время ретрита увеличивают энергию разума.

• Молитва соединяется с психическими слоями, где в каждом слое находится своя судьба.

• Неподвижное положение тела помогает преодолевать зоны судьбы.

00:01:33 Влияние на психические слои
• Первый психический слой: контакт с окружающим миром.

• Второй слой: эмоции и эмоциональное взаимодействие.

• Третий слой: мысли и мыслительные блоки.

• Четвёртый слой: настроение и депрессия.

• Пятый слой: глубинные зоны психики, включая психические заболевания и вредные привычки.

00:05:10 Рекомендации для пожилых людей
• Пожилым людям не обязательно выполнять статические упражнения из-за риска повышения давления.

• Эффект молитвы будет достигнут даже без аскезы.

• Можно расслабляться на 20 секунд в любом положении тела.

00:06:33 Опасности положения стоя
• Положение стоя у стены может быть опасным из-за риска падения.

• Ноги должны быть отодвинуты от стены, чтобы избежать падения вперёд.

• При ухудшении состояния нужно садиться на 20 секунд, затем снова подниматься.

00:08:22 Положение стоя и его применение
• Положение стоя помогает терпеть удары судьбы.

• Запрещено стоять без поддержки стены.

• Энергетика упражнений усиливается, вызывая сильные ощущения.

00:09:56 Положение стоя на коленях
• Стул разворачивается боком к залу.

• Стоя на коленях, держась за спинку стула, облегчает упражнение.

• Это положение помогает «переваривать» трудности с близкими людьми и событиями.

00:12:03 Поза алмаза
• Снимите обувь.

• Сядьте на стул, просуньте ноги в дырочку.

• Для удобства положите что-нибудь под попу и обопритесь на стул сзади.

• Если ноги затекают, приподнимитесь на 20 секунд, опираясь на спинку стула.

00:14:41 Пример использования позы алмаза
• Молодой человек использовал позу алмаза, чтобы избежать проверки налоговой.

• Он повторял молитву в позе алмаза 65 минут, и проверка откладывалась на месяц.

00:15:52 Поза бабочки
• Сядьте на стул, стопы вместе, колени врозь.

• Если ноги не помещаются, держите их руками.

• Поза бабочки лечит бесплодие и гармонизирует отношения.

• Сидите подальше от других, чтобы не касаться их ногами.

00:17:33 Полу-лотос
• Закиньте одну ногу наверх, другую оставьте внизу.

• Облокотитесь на спинку стула для удобства.

• Полу-лотос увеличивает концентрацию внимания во время молитвы.

• Правая нога сверху улучшает волевую концентрацию, левая — мысленную.

00:19:43 Скрученная поза
• Занесите ногу за ногу.

• Одна нога под себя, другая на стул.

• Скрученная поза помогает отгораживаться от окружающих.

• Не рекомендуется для незамужних девушек.

00:21:38 Поза по-турецки
• Скрестите ноги и сядьте.

• За 65 минут прочищается два с половиной слоя.

• Подходит для тех, кто не может сидеть в других позах.

00:22:40 Правила ретрита
• Раздвигайте стулья, чтобы не задевать друг друга.

• Во время ретрита нельзя перемещаться.

• Повторяйте молитву, оставаясь в зале.

00:23:53 Комбинации пальцев для концентрации
• Большой палец символизирует «я», указательный — «моя воля».

• Соединение большого и указательного пальцев помогает достичь цели и победы.

• Средний палец символизирует возможность выдержать напряжение.

• Соединение большого и среднего пальцев увеличивает возможность выдержать ретрит.

• Соединение большого и безымянного пальцев помогает при сомнениях.

• Соединение большого и мизинца помогает при рассеянности и недостатке концентрации.

00:25:02 Правила использования мудр
• Нельзя соединять все четыре пальца одновременно, чтобы избежать обморока.

• На каждой руке должна быть одинаковая мудра, нельзя менять положения пальцев на разных руках.

• Избегать мудр, связанных с властью, так как они могут быть восприняты как оскорбление.

00:26:45 Молитва и благодарность
• Для победы над судьбой необходимо постоянно славить Бога во время молитвы.

• Благодарность Богу блокирует влияние судьбы.

• Во время молитвы не следует думать о себе и своих проблемах, чтобы не мешать Богу.

• Перед молитвой можно выразить желание помочь кому-то, но не нужно напоминать об этом во время молитвы.

00:29:14 Настраивание на Бога
• Внутри человека есть два «я»: низшее «я» и высшее «я», которое символизирует Бога.

• Для настройки на Бога можно вспоминать святыню или слушать голос ведущего.

• Ведущий может помочь установить контакт с Богом через свой голос.

00:32:40 Правила поведения во время ретрита
• Дети должны вести себя тихо и не мешать другим.

• Никто не должен повторять другую молитву или молчать во время ретрита.

• Участники должны повторять молитву вместе, не болтаться и не качаться.

• Ретрит длится 65 минут без движений.

00:34:03 Начало ретрита
• Ведущий начинает ретрит, все готовятся и начинают повторять «Аллилуйя».

• Ретрит продолжается с повторяющимися фразами «Аллилуйя».

01:36:40 Завершение молитвы
• Участники получают указание лечь, сесть и отдыхать, не разговаривать.

• Звучит музыка.

01:40:21 Молитвенное пение
• Исполняется молитва о красоте и величии Бога.

• Упоминаются горы, волны, цветы и дружба.

01:42:57 Обсуждение ощущений после молитвы
• Участники садятся на места.

• Обсуждаются ощущения облегчения, жара, потери сознания и тяжести в сердце.

• Подчёркивается важность молитвы и её влияние на жизнь.

01:45:49 Рекомендации после молитвы
• Совет не выяснять отношения и хорошо поспать.

• Рекомендация не рассказывать о своих ощущениях сразу, чтобы не разрушить веру.

• Совет бороться с мыслями, которые могут быть интерпретированы как судьба.

01:48:12 Планирование встреч
• Обсуждение дней и мест встреч клуба «Благо».

• Упоминание проекта «Духовный маяк» и молитвы в Zoom.

• Подчёркивание важности совместных встреч для борьбы с судьбой.

01:49:54 Оздоровительные мероприятия
• Описание возможностей для оздоровления: баня, пробежки, купания.

• Важность общения и поддержки друг друга.