Mikhail Novikov is a coach, host of health programs. A graduate of the Smolensk State Academy of Physical Culture with a degree in Adaptive Physical Culture.
Работал со всеми возрастными категориями людей, в том числе с инвалидами и детьми с задержкой психического развития. Освоил действенную методику физических упражнений, с помощью которой есть возможность максимально безопасным для здоровья и эффективным способом помочь с коррекцией веса
Хотите похудеть, но не готовы к тяжелым, изнурительным тренировкам? Или наоборот, тренируетесь до седьмого пота, но здоровья от этого не прибавляется? Приглашаем на вебинар Михаила Новикова — специалиста по адаптивной физкультуре. Ведь мы хотим подготовиться к летнему сезону, немного похудеть в определенных местах и стать немного здоровее и счастливее!
Main topics of the webinar:
- Как физическая нагрузка влияет на вес
- Как заниматься так, чтобы похудеть, а не увеличить вес
- Научный подход. Как худеть там, где нужно: живот, ягодицы, талия, бедра
- Как похудеть без гантелей и не потратить на это много времени
- Нужно ли заниматься 5 раз в неделю по 2 часа в зале, чтобы получить результат
- Как заниматься и не вредить себе, а оздоравливать организм
- Как правильно питаться, занимаясь физическими упражнениями
И сразу в прямом эфире мы сделаем несколько приятных и полезных упражнений!