Search
Close this search box.
Home  /  Questions and answers  /  Health  /  Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Антонина

May 21, 2018

Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Answers

Здравствуйте, Антонина! При опущении матки для начала можно просто активно ходить, для того чтобы укрепить мышцы малого таза, то есть саму матку. А также можно выполнять упражнения, которые укрепляют эти мышцы, например, упражнение «ножницы». То есть упражнения, связанные с ягодичными мышцами и нижним брюшным прессом. Ходить можно каждый день, но не меньше 1,5 часа. После месяца такой ходьбы можно переходить на легкий бег.

Read also

Здравствуйте, Олег Геннадьевич! Очень рассчитываю на Вашу помощь. Меня п…
Здравствуйте. В 2017 году обнаружен полип в полости матки. В начале 2018 по…
Стоит ли консультироваться у астролога, если имеется тенденция привязыватьс…
Добрый день, Олег Геннадьевич! Очень благодарна вам за ваши лекции. Вы меня…
Здравствуйте, уважаемый Олег Геннадьевич. У нас с женой за последние годы с…