Search
Close this search box.
Home  /  Questions and answers  /  Health  /  Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Антонина

May 21, 2018

Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Answers

Здравствуйте, Антонина! При опущении матки для начала можно просто активно ходить, для того чтобы укрепить мышцы малого таза, то есть саму матку. А также можно выполнять упражнения, которые укрепляют эти мышцы, например, упражнение «ножницы». То есть упражнения, связанные с ягодичными мышцами и нижним брюшным прессом. Ходить можно каждый день, но не меньше 1,5 часа. После месяца такой ходьбы можно переходить на легкий бег.

Read also

Здравствуйте. Хотел задать вопрос о художниках. Есть ли какие-то рекомендац…
Здравствуйте! У моей дочери всё время падает гемоглобин, иногда до 30 и ниж…
Здравствуйте. Постараюсь быть краток: Краснодарский край, г. Лабинск, родил…
Здравствуйте. У меня есть три геморройных узла. Два на первой стадии и один…
Со своим мужчиной прожила в гражданском браке почти девять лет. У нас разде…