Search
Close this search box.
Home  /  Questions and answers  /  Health  /  Когда начинать и когда выходить из поста?

Когда начинать и когда выходить из поста?

Альфия

October 19, 2018

У меня такой вопрос. Хочу поститься на воде раз в неделю. Подскажите, когда начинать и когда выходить из поста. Олег Геннадьевич в лекциях говорит, что нежелательно вечером выходить из поста. Я ужинаю в 18 часов, потом сон, с утра и весь день на воде, снова сон и только утром можно позавтракать? Получается много, больше 24 часов. Подскажите, как правильно?

Здравствуйте, Альфия! Нужно поститься до обеда либо 24 часа, когда с утра встали и только на следующий день позавтракали. Безопаснее всего это делать на воде. 1. Пост до обеда С утра встали часов в 6 и до 12–13 часов дня поститесь, потом мягко выходите из поста, не объевшись, а с чувством легкости встаете из-за стола. Тогда пост будет на пользу. Можете потом и поужинать. 2. Пост 24 часа Второй вариант: ничего не кушаем и не пьем весь день и ночь, так будет правильно и лучше всего, потом завтракаем незерновыми продуктами и тоже встаем из-за стола с чувством легкости, не объедаемся. Лучше всего для таких дней подходят экадаши. Для женщин также хорошо в понедельник и пятницу поститься. Во время поста не должно быть сильной физической и психической нагрузки. Если у нас большая нагрузка в такой день, пост может принести только проблемы. Поэтому делаем все правильно, с холодной головой, без ложного энтузиазма.

Read also

Добрый день! Живем в гражданском браке 6 лет. Много всего разного было, но …
Здравствуйте! Доверяю вам и обязательно выполню все рекомендации. Мне 25…
Мой отец очень сильно пьет…
Здравствуйте. Год назад у меня начали хрустеть все суставы. Теперь они стал…
Стоит ли создавать семью с мужчиной, если есть стабильные два года отношени…