Search
Close this search box.
Home  /  Questions and answers  /  Health  /  Когда начинать и когда выходить из поста?

Когда начинать и когда выходить из поста?

Альфия

October 19, 2018

У меня такой вопрос. Хочу поститься на воде раз в неделю. Подскажите, когда начинать и когда выходить из поста. Олег Геннадьевич в лекциях говорит, что нежелательно вечером выходить из поста. Я ужинаю в 18 часов, потом сон, с утра и весь день на воде, снова сон и только утром можно позавтракать? Получается много, больше 24 часов. Подскажите, как правильно?

Здравствуйте, Альфия! Нужно поститься до обеда либо 24 часа, когда с утра встали и только на следующий день позавтракали. Безопаснее всего это делать на воде. 1. Пост до обеда С утра встали часов в 6 и до 12–13 часов дня поститесь, потом мягко выходите из поста, не объевшись, а с чувством легкости встаете из-за стола. Тогда пост будет на пользу. Можете потом и поужинать. 2. Пост 24 часа Второй вариант: ничего не кушаем и не пьем весь день и ночь, так будет правильно и лучше всего, потом завтракаем незерновыми продуктами и тоже встаем из-за стола с чувством легкости, не объедаемся. Лучше всего для таких дней подходят экадаши. Для женщин также хорошо в понедельник и пятницу поститься. Во время поста не должно быть сильной физической и психической нагрузки. Если у нас большая нагрузка в такой день, пост может принести только проблемы. Поэтому делаем все правильно, с холодной головой, без ложного энтузиазма.

Read also

Добрый день! Так запутано получилось в жизни. Очень нужна помощь, как посту…
Добрый день. Посоветуйте, как правильно построить рацион ребенка. Дочери 2,…
Здравствуйте! Мне 33 года, есть сын 10 лет. Замужем не была, мама умерла от…
Здравствуйте! Благодарю Олега Геннадьевича за то, что он изменил мою жизнь!…
Здравствуйте! У моей младшей дочки с 5 лет стоит диагноз ювенильный ревмато…