Здравствуйте!
Фолликулостимулирующий гормон — это важный гормон, который вырабатывается гипофизом, и из-за его понижения могут быть проблемы с суставами и со спиной.
Здесь может быть две тактики. Вначале стоит попробовать решить этот вопрос не медикаментозно.
1. Для этого необходимо наладить свой режим дня и питания. Об этом можно найти
в лекциях Олега Геннадьевича. Женщинам идеально вставать с 5 до 6 утра, а ложиться спать в 22 часа. Женщина обязательно должна завтракать. Это могут быть сладкие фрукты, сухофрукты, варенье, можно немного сгущенки, но только ничего хлебного.
2. Также нужен женский стиль жизни, не нужно слишком много активного спорта. Если женщина не ведет свою жизнь по женскому типу, у нее пересыхает энергетический канал, который называется ида. Он голубого цвета, прохладный, спокойный, настроенный на жизнь внутри семьи, на такие женские аскезы, как послушание и уважение к старшим, на заботу обо всех. Если мужские аскезы — это жесткая постель, холодные обливания, тяжелые виды спорта, преодоление, жизнь мужчины направлена во вне, на защиту и обеспечение семьи, то жизнь женщины должна быть направлена внутрь семьи.
Чтобы женские гормоны вырабатывались правильно, должен быть женский стиль жизни и мышления. Даже если приходится работать, основной интерес у женщины всё равно должен быть дома в семье. Иногда женщине приходится работать с раннего утра и до позднего вечера. Но мысли при этом нужно направлять на то, что вы хотели бы всё это поменять. Хотя бы мысленно в той мере, в какой вы можете, нужно заботиться о семье.
Семья есть всегда. Если нет мужа и детей, то есть родители, бабушки, дедушки, сестры, братья. Есть подруги или соседи, о которых можно позаботиться. Не нужно перегружать себя в фитнес-клубах, совершая тяжелые физические нагрузки. Если пока не удается, нужно ставить перед собой эти задачи, заниматься духовной практикой, молиться, просить Господа о том, чтобы Он помог решить этот вопрос. Это очень важно.
3. Также очень важна речь. Нужно говорить мягко, не спорить, не ругаться. Очень плохо влияет на женскую гормональную систему мат. Даже слушать мат крайне неблагоприятно.
4. Большое значение имеет одежда. Она не должна быть вызывающей. Вызывающая женская одежда приводит к тому, что женское здоровье просто крадется мужским взглядом, и у женщины начинают вырабатываться гормоны либо в избытке, либо наблюдается их недостаток. Одеваться нужно всегда по погоде. Совершенно недопустимы короткие куртки по пояс в холодное время года. Спина не должна быть голой. Поясница и ноги обязательно должны быть в тепле. Зимняя одежда должна быть до колена или ниже колен. Ни в коем случае не перемерзать и не болеть, потому что болезни очень сильно влияют на женскую гормональную систему.
5. Также важна эмоциональная культура, то есть как можно реже допускать негативные эмоции: гнев, обиду. В этом вам помогут позитивные настрои, пожелание всем счастья, духовная практика.
Нужно ли лечить медикаментозно? Нужно смотреть отдельно в каждом конкретном случае. Если вопрос стоит очень остро, если вы хотите забеременеть и ничего не получается, а время уже поджимает, то можно пролечиться и медикаментозно. Но ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов то, что я описывала выше. Если пролечиться медикаментозно, но при этом вести мужской образ жизни, то лечение не даст должного эффекта.