Солнечный фестиваль. День 2. Часть 2 (Алькосебре, 13.09.2025)

00:00:08 Свидетель в сердце
• Господь видит всё смиренно и не трогает человека.

• Он может через старших давать советы.

• Пример с девушкой, которая съела больше, чем нужно.

00:01:05 Обращение к Господу
• Благодарность Господу за всё, что он даёт.

• Испытания даются для блага, даже если они кажутся несправедливыми.

• Настройка на разные настроения ума.

• Предупреждение о неуместности напевания «аллилуйя».

00:02:52 Высшее «я»
• Различие между «я» и высшим «я».

• Роль проводника для высшего «я».

• Доброта возникает, когда человек становится слугой высшего «я».

00:04:59 Голос памяти
• Голос памяти помогает настроиться на общее настроение.

• Два способа настройки: на себя или на всех вокруг.

• Соединение с общим настроением через молитву.

00:06:10 Смирение и сила
• Смирение означает не считать себя сильным перед Богом и судьбой.

• Набирание сил через молитву и общий голос.

• Вдохновение через любимые иконы и святых.

00:10:14 Благодарность
• Благодарность за помощь Бога.

• Забывание о проблемах и настройка на веру.

• Настройка на высшее «я» приносит удачу.

00:14:11 Статические упражнения
• Упражнение на коленях: сидение на подушке, руки за головой.

• Прерывание на 20 секунд для отдыха.

• Поза алмаза: сидение с опорой на спинку стула, стопы свисают.

00:17:27 Значение поз
• Поза алмаза помогает «выдавить судьбу» из жизни.

• Привыкание к обстоятельствам через молитву на коленях.

00:17:38 Поза алмаза
• Поза алмаза помогает преодолеть препятствия и судьбу.

• Упражнение требует 65 минут, но можно прерваться, если сложно.

• Статическое упражнение соединяет молитву с чисткой.

00:18:22 Слои судьбы
• Первый слой: отношения с миром.

• Второй слой: эмоции.

• Третий слой: мысли.

• Четвёртый слой: настроение.

• Пятый слой: удовлетворённость жизнью и счастье.

00:19:20 Прерывания и индивидуальная молитва
• При прерываниях молитва продолжается, но без чистки судьбы.

• Индивидуальная молитва отличается от молитвы для победы над судьбой.

• Во время молитвы могут возникать жар, напряжение и чувство опасности.

00:21:18 Отстранение от ситуации
• Положение тела на стуле с подушкой позволяет отстраниться от ситуации.

• Одна нога под себя, другая через себя.

• Нельзя менять положение тела во время упражнения.

00:22:58 Укрепление воли и мыслей
• Правая нога сверху укрепляет волю.

• Левая нога сверху укрепляет мысли.

• Полулотос — облегчённое статическое положение для тренированных.

00:23:54 Концентрация внимания
• Положение «бабочка» на полу усиливает концентрацию внимания.

• Усиливает память о Боге.

00:24:16 Поза бабочки
• Стопы вместе, колени врозь, спина к стене.

• Для удобства можно использовать подушку.

• На стуле нужно использовать коврик, чтобы ноги не скользили.

• Коврик нужно перекинуть через спинку стула.

00:25:20 Преимущества позы бабочки
• Поза бабочки усиливает гармонию с окружающими.

• При усталости можно свешивать ноги вниз на 20 секунд.

00:26:21 Опасности положения стоя
• Стоять нужно возле стены, чтобы избежать обморока.

• Ноги нужно отодвинуть от стены, чтобы не упасть.

• Стояние символизирует принятие удара судьбы.

00:28:09 Комбинации пальцев
• Большие пальцы с указательными символизируют волю к победе и концентрацию внимания.

• Большие пальцы со средними пальцами означают силу.

• Мизинцы помогают увеличить внимание и уверенность.

00:30:51 Правила выполнения мудр
• Не нужно менять мудры слишком часто, чтобы не вызвать головокружение.

• Достаточно одной мудры на одной руке.

• Не стоит придумывать новые мудры.

00:31:35 Правила ретрита
• Во время ретрита нельзя дотрагиваться до других людей.

• Мобильные телефоны должны быть выключены.

• Если стало плохо, нужно расслабиться и остаться в пространстве ретрита.

00:34:46 Начало ретрита
• Участники занимают свои места.

• Ведущий громко повторяет молитвы и музыку.

• Участники могут просить помощи у ведущего.

00:35:19 Молитвы
• Участники повторяют «аллилуйя».

• Молитвы продолжаются в течение длительного времени.

01:05:39 Повторение «Аллилуйя»
• Многократное повторение слова «Аллилуйя».

01:40:28 Завершение молитвы
• Участники расслабляются и слушают песню.

01:41:21 Песня о благодарности
• Исполнение песни о благодарности Господу.

01:44:11 Обсуждение ретрита
• Участники делятся впечатлениями от ретрита, обсуждают ощущения жара и боли.

• Ведущий объясняет, что боль — это процесс очистки и победы над судьбой.

01:46:34 Советы по молитве
• Обсуждение важности концентрации и отдачи энергии во время молитвы.

• Рекомендации по расслаблению и снятию напряжения.

01:47:31 Влияние солнца и советы по здоровью
• Влияние солнца на энергию и рекомендации по охлаждению перед сном.

01:48:29 Технические детали ретрита
• Объяснение использования электричества для усиления молитвы.

01:49:15 Questions and answers
• Обсуждение необходимости воли и расслабления при боли.

• Упоминание о возможности онлайн-участия в ретритах.