На старый
сайт

Вопросы и ответы

На нашем сайте можно задать вопрос Олегу Геннадьевичу и его команде. Отправьте интересующий вас вопрос, и мы постараемся дать ответ в максимально короткие сроки.

Вопросы принимаются по здоровью, семейным отношениям, воспитанию детей, развитию личности, астрологии и другим темам. Из-за большой занятости Олег Геннадьевич будет отвечать на вопросы раз в неделю, а в остальное время этим будут заниматься утвержденные им специалисты.

Максим 21.11.2017

Вопрос:

Питание

Здравствуйте! Я вегетарианец с рождения и лет 15 питаюсь по системе Торсунова. Мне 25 лет.

Пытаюсь набрать вес, но не получается. Я 1.77 см на 57 кг. У меня cильная питта (70% питта, 20% вата, 10% капха). Хочу набрать правильно вес до 70 кг. Просто я не совсем понимаю, как это сделать. Потому что зернобобовые нельзя есть ни утром, ни вечером. Кашу на молоке нельзя.

Хотел бы тоже уточнить, сколько принимать калорий (белка/жира/углеводов в день)? Какие продукты есть, чтобы набрать вес и сохранить в идеальном состоянии органы? Как часто есть и что есть в правильное время?

Также хотел бы узнать, насколько вредно пастеризованное молоко? Хранится неделю максимум. Я дома кушаю или панир, или творог из пастеризованного молока. Можно ли есть сыры как моцарелла и желтые сыры из магазина?

С благодарностью, Максим.

Ответ:

Для наращивания массы можно кушать белковые продукты, такие как сыры, бобовые, крупы, соя, соевый сыр тофу. Также очень важна зелень в данном случае. С утра можно кушать гречку и киноа, льняную кашу. Они не являются зерновыми продуктами.

Продукты лучше кушать вовремя по таблице Олега Геннадьевича, тогда они будут усваиваться. Обычно то, что сильно хочется из натуральных природных продуктов, то и будет хорошо усваиваться и давать вес. Пищу нужно тщательно пережевывать. Наша задача питаться правильно, и тело само найдет оптимальный вес и форму.

У организма есть своя мудрость и знание. Находясь в гунах страсти и невежества, мы не видим и не распознаем эту мудрость тела, не видим обратной связи от организма и поддаемся прихотям ума, который имеет свое собственное мнение по любому вопросу, из-за чего порой наступает ухудшение здоровья.

Если у вас наблюдается физическая или психическая слабость, истощение органов, ненормальная работа организма, патологические симптомы, но при этом вы правильно питаетесь, то всё равно нужно обратиться к доктору. Если проблема лишь в форме и пропорциях тела, то это не является патологией. Это может являться оптимальным вариантом для вашего организма, несмотря на установленные нормы в индексе веса и роста.

Пастеризованное молоко хорошее. Кашу на молоке можно в обед, нужно варить не менее 20 минут крупу в молоке, тогда молоко обретает свойства крупы. Сыры есть можно. Нужно смотреть на отсутствие химикатов и консервантов, а также животных добавок.

Конечно, молочка из пастеризованного молока хороша, ничего такого плохого в ней нет, если у вас нет противопоказаний к молочным продуктам. Но всегда лучше фермерское молоко и его производные, но там тоже много нюансов, поэтому магазинная молочка — это нормально. Нужно просто брать качественные товары, изучать состав. А вот молочка из нормализованного или восстановленного молока не очень благоприятна для здоровья.

Алексей Попов

Комментарии (0)
admin 11.05.2017

Вопрос:

Питание

Не могу отказаться от рыбы. Можно ли считать себя вегетарианцем? Грех ли убивать рыбу, если ты ее сам разводишь? Даешь ей жизнь…

Ответ:

О, вот это классно! Кто рыбе может дать жизнь? Поднимите руку. Кто из вас такой удивительный человек? Я посмотрю на него. Кто из вас может дать жизнь хлебу? Вы сажаете семечко, вы даете ему жизнь? Нет. Жизнь дает Бог. Семечко растет не по вашей силе и воле. Также и рыбы размножаются, не потому что вы им даете жизнь. Вы их не разводите, а мучаете в аквариуме или в пруду... То есть вы их разводите, просто кормите, они размножаются, значит, вы их разводите, да? Ну, с таким же успехом, значит, вас тоже кто-то разводит. Вас кормит, поит, дает вам место, где жить. Вас разводят и, значит, вас могут убивать точно так же и съесть потом. Представьте, Бог нас разводит, потом — раз и съел. Вы согласны так жить, нет?

Лев Толстой говорил: «Если ты хочешь что-то узнать, примени это сначала к себе, а потом спрашивай про других». Но, понимаете, я не против того, что человек ест рыбу — это хорошо. Это лучше, чем есть мясо. Продолжайте есть рыбу, молитесь, занимайтесь духовной практикой, пройдет пару лет и будет «до свидания, рыба!». Вы не будете хотеть рыбу, но будете есть креветки, допустим. Потом еще пройдет какое-то время и придет «креветки, до свидания!». Вы будете морскую капусту есть. Я до сих пор морскую капусту ем. Раньше рыбу любил, а сейчас морскую капусту ем. Мне нравится, мне рыбу заменяет полностью.

Комментарии (0)

Задать вопрос