Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, советом. У меня уже два года болит позвоночник в грудном и шейном отделе. Лечилась в больнице у разных врачей, делала массаж. Уколы, таблетки — всё это еще больше ухудшило мое общее состояние. Каждый день занимаюсь йогой уже полгода, но ничего не помогает. Я в отчаянии.

Хочу попробовать соблюдать пост по дням недели, но не понимаю, какую планету нужно усиливать: Солнце, Марс или Сатурн. А еще у меня бывают головокружения при резком вставании. Буду Вам очень благодарна за ответ. Спасибо.

Здравствуйте. После последнего приезда Олега Геннадьевича в Киев, мы клубом «Благость» вдохновились на ранние подъемы, а также четырехчасовые прогулки и бег. Сердечно благодарим!

Я с детства занималась профессиональным спортом (прыжками на батуте) с 6 до 20 лет. Сейчас мне 29. Столько времени, как раньше, я, конечно, не уделяю телу. Бывает периодами. Сейчас остались прогулки и бег, хочу подключить еще йогу. Мозги у меня спортсменки, а тело уже нет. Побегала я пару раз по часу и перешла на двухчасовые пробежки. Первый раз было очень сложно, болела голова потом весь день, второй и третий раз — намного легче. Но очень сильно болят колени.

Слышала в лекциях Олега Геннадьевича, что это нормально и что у него через полгода перестали болеть. Но я начала с большой нагрузки, во время бега мне комфортно, но после такая боль на чашечках в одном месте, как будто их побили. Чувствуется, что даже температура там выше. Это воспалительные процессы? Боль за неделю не проходит. И я снова бегу. Становится страшно. Стоит ли продолжать бегать так длительно? Благодарю за ответ. Я желаю вам счастья.