Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?
Здравствуйте. Начну, наверно, так: жизненная энергия угасает. И это происходит уже на протяжении 2–3 лет. Мне сейчас 25 лет. Происходит всё в сфере здоровья.
Сначала грыжи в грудном и поясничном отделах позвоночника появились, через год обнаружил камни в почках, через полгода жировой гипотоз печени, еще через месяц щитовидка дала сбой. Что касается питания: я и так изредка принимал алкоголь, сейчас вообще никаких интоксикаций, даже на диету сел, как несколько месяцев, делаю зарядку каждый день. Но сил больше не стало, мужской потенциал падает.
Только одно радует в жизни — это моя девушка. Но я не хочу чтобы она видела такого увольня рядом с собой. Кстати, тестостерон у меня тоже низкий, чему способствуют стрессы, депрессии, агрессии, как будто внутри меня сидит баба.
Я всё это знаю и понимаю, но не знаю, как вылечиться физиологически, почему болячка липнет одна за одной, как будто в очереди ко мне стоят. Да и в психологическом плане становится тяжело, очень тяжело. В общем помогите, чем можете.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что делать. Ребенку 16 лет, постоянно жалуется на плохие ощущения в голове и теле; движения стали очень скованными, медленными и странноватыми; стал очень сильно сутулиться; приблизительно раз в неделю просится ехать в госпиталь и делать МРТ; врачи после обследования поставили психосоматику.
Сам подросток с данным диагнозом не соглашается, от таблеток отказывается, делать вообще ничего не хочет, только и делает, что вслушивается в свои ощущения и очень часто разглядывает себя в зеркале в поисках нарушений. После больницы всё продолжается.
Он начал искать в интернете наркотические вещества. После нашего разговора о наркотиках рыдал и говорил, что я лишаю его жизни. Очень страшно. Что делать? Как помочь? Как избавиться от этой заразы психосоматики?
Добрый день, уважаемые мастера! Благодарю Вас за то, что делитесь с нами знаниями! Прошу Вас помочь мне в моей проблеме. У меня в семье постоянно повторяется одна и та же ситуация. Когда моя супруга начинает меня за что-то ругать или просто говорить в ругательном тоне или с обвинительными нотками, я начинаю огрызаться, и всё это приводит к скандалу.
Поводом всегда служат какие-то бытовые или повседневные мелочи, которые не стоят выеденного яйца. Я нормальный, адекватный человек, люблю трудиться, учиться и заниматься спортом, веду трезвый образ жизни, нормально отношусь к справедливой критике, но когда, по моему мнению, критика несправедлива, контролировать себя не получается.
В процессе ссоры я понимаю, что, если бы я сейчас промолчал, ничего бы и не было. Такое ощущение, как будто слова говорю не я, а кто-то другой. По мнению супруги, ссоры происходят из-за моей позиции «Я всегда прав». Действительно, в большинстве ситуаций я знаю, как нужно поступать, а если не знаю, спрашиваю мнения и совета.
Понимаю, что если есть проблема, то работать нужно над собой. Как взять эмоции под контроль? Спасибо.
Здравствуйте, спасибо Вам, Олег Геннадьевич и вашей команде, за знания, которые вы даете, за труд и терпение. У меня есть любящий муж и 2 сыночка. Мужу очень нравится охота и рыбалка. Как мне себя вести и что делать? Я против его хобби. Подскажите, пожалуйста.
© 2026, Олег Геннадьевич Торсунов