Программа для тех, кто любит природу, тишину, здоровый отдых и новые знакомства. Практикум подготовлен с учетом принципов йоги и аюрведы.
Hosts: Master Yoga from North India Schelender Negi and Ayurvedic doctor Tatyana Maharinets.
Schedule:
6:30 — хатха-йога,
9:30 — завтрак,
10:30 — аюрведическая лекция по здоровому питанию или мастер-класс,
11:30 — прогулка в горы, к водопаду, по окрестностям, беседа о принципах жизни согласно йоге,
13:30 — обед,
17:30 — вечерняя практика йоги,
18:30 — легкий ужин,
19:30 — вечерний киртан, сатсанга (беседы о вечном),
21:00 — вечернее горячее молоко и сон.
Шведский стол с вегетарианским питанием.
Во время программы вы можете получить аюрведическую консультацию у Татьяны Махаринец по определению конституции, подбору продуктов, специй, масел, трав и корней для лечения, а также консультацию йога-терапевта Шелендера Неги.