Держу пост на воде и очень мерзну

Посты зимой, особенно в условиях очень холодного климата не самая лучшая затея. Посты на соках — это лечение, а не просто здоровый образ жизни. Соки не продукты питания, а лекарства, и их нужно разбавлять. Если вы сильно мерзнете, то скорее всего вам не подходят данные процедуры вообще либо в зимнее время года. Свежая пища и посты очень охлаждают организм, увеличивают ветер в теле, вата дошу, а вата доша — это причина многих проблем со здоровьем. Нужно использовать промасливание, есть термически обработанную пищу и продукты, дающие огонь организму, можно ходить в баню, которая не выше 60 градусов и там нет густого тумана из пара. Но всё это индивидуально. Нужно знать состояние здоровья человека, чтобы советовать что-то конкретное.