Здравствуйте, Елена! Спасибо за искренность. Начну чуть-чуть издалека, но по сути. Есть такой интересный принцип — во всём нужно начинать с себя. Нуждаетесь в помощи, заботе и поддержке? Сначала нужно позволить себе это дать. Если мы стараемся всем быть удобными и всегда в служении, у нас просто не хватит ресурса так долго продолжать. Для здорового и долгосрочного служения близким нужно самой, как это сейчас модно называется, «быть в ресурсе». В этом мире всё справедливо, и как мы позволяем к себе относиться, так и происходит. Речь не идет о тирании ваших близких. Но если вы не прислушиваетесь к себе, не ставите свои границы, не сигнализируете о том, что вам нужна передышка и, может быть, вообще другой режим (!), чтобы продолжать светить своим дорогим людям и согревать их, то как же они это поймут? У мужчин с этим всё просто: если всё и так работает, зачем что-то менять?  

What to do?

1. Поэтому первое — позвольте себе восстановить силы. Это ваш вклад в более осмысленную и наполненную жизнь в служении. 2. Второе — это уже практические действия. Здесь я бы посоветовала вам начать с режима дня и процедур по восстановлению психического ресурса. Это прогулки, промасливание, бег или плавание. Послушайте лекции Олега Геннадьевича о поддержании здоровья. Это вас вдохновит к конкретным действиям. 3. Третье и главное сейчас — делегируйте! Что-то уже могут сделать дети, где-то можно попросить (не потребовать) мужа о помощи. Самое главное — понять, что нельзя всегда быть всем удобной или незаменимой, или всегда полной сил. Это здорово, конечно, но говорится, что только святой человек может 24 часа в сутки всем служить. Надо быть живой и понимать свои возможности, а также принимать помощь и заботу. Уверена, у вас всё получится!