Луиза

28 ноября 2019

118

Доброго вам дня! Хотелось узнать у вас совета. Моя старшая дочь постоянно чувствует внутреннее напряжение в голове и никак не может его снять. У нее это бывает периодами. Она старается бегать, по лекциям Олега Геннадьевича она стала стоять у деревьев (сосна). Но больше 40 минут не может, начинаются сильные головные боли. Это сказывается на ее работе и личной жизни. Подскажите, как можно с этим справиться?

Наталья Мусатова

Здравствуйте, Луиза!

То, что ваша дочь старается бегать, это хорошо. Если у нее после стояния у сосны начинает болеть голова, то это дерево ей не подходит. Если правильно подобрать дерево, то не будет подобной реакции, а будет облегчение, успокоение.

Конечно, это внутреннее напряжение будет сказываться и на работе, и на личной жизни. Прежде всего вашей дочери необходимо проанализировать, в каких именно ситуациях возникает внутреннее напряжение. Возникает ли оно утром или вечером, после еды или вне еды? Потому что это могут быть как психологические проблемы, так и проблемы, связанные с физиологией.


О причинах

Внутреннее напряжение в голове и шее может возникать вследствие болезни желчного пузыря, дискинезии желчевыводящих путей. Может возникать от чрезмерного перенапряжения зрительного анализатора из-за длительной работы за компьютером. Это может быть остеохондроз шейного отдела. Это может возникать от психоэмоционального состояния, когда человек чего-то боится, должен сдерживать свои эмоции, хотя ему хочется высказаться, когда человек вынужден вести себя не так, как ему бы хотелось, то есть ему приходится быть не самим собой.

Такое напряжение может появляться при несоблюдении режима дня, когда человек поздно ложится спать и рано встает или поздно ложится и поздно встает. Спать нужно с 21 часов вечера до 5 или до 6 часов утра максимум. Не следует переутомляться. Необходимо гулять на свежем воздухе.

Также нужно обратить внимание на питание. Могу посоветовать вам обратиться в наш центр на консультацию по питанию, которая включает в себя также и консультацию по здоровью. Мы разберем с вами все эти вопросы и в дальнейшем уже можно будет что-то решать. Сказать что-то однозначное сложно. Здесь нужно провести тщательный анализ причин и только потом можно будет говорить, что с этим делать, так как в каждом конкретном случае тактика может быть разной.

Комментарии: