Часто нахожусь в депрессии без видимых на то причин. В целом всё хорошо, но мне так плохо, аж сердце иногда щемит. Как найти и устранить причину моего состояния?
Часто нахожусь в депрессии без видимых на то причин. В целом всё хорошо, но мне так плохо, аж сердце иногда щемит. Как найти и устранить причину моего состояния?
Максим, добрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно перейти с ходьбы на бег на свежем воздухе? Больше года хожу практически ежедневно по 5–6 км быстрым шагом, а перейти на бег не могу. Быстро устаю, одышка особенно зимой, живу в Кемеровской области. Можно ли записаться к Вам на консультацию по интернету? Буду очень благодарна за ответ!
Здравствуйте! Мне 33 года, есть сын 10 лет. Замужем не была, мама умерла от рака 9 лет назад, а папу убили в 90-х. Рано начала работать и помогать семье. С женатым мужчиной встречалась один раз, но без фанатизма — знала свое место. Он мне помогал материально. Потом к этому стала относиться категорично — понимала, что нельзя заводить таких отношений.
Никогда не курила, не принимала наркотических средств, к алкоголю равнодушна. Познакомилась с парнем, отношения начал серьезные — до интимной жизни предложил замуж. Он сирота, замкнутый, друзей нет, только коллеги по работе. Потом рассказал, что наркоманом был 10 лет, а спустя год узнала, что у нас ВИЧ.
Я забеременела, он хотел дочь, простила его, что не сказал. Я терапию пила всю беременность и родила здоровую девочку. А теперь еще есть факты, что он мне изменяет. Бежать от него? Не знаю, что делать. Стараюсь быть идеальной женой, но такое ощущение, что зажрался.
Пыталась поговорить о последствиях, но от него один ответ: «Никого нет, а факты не знаю откуда». Начал на меня поднимать руку и оскорблять, если я обижалась на очередной казус и не подпускала к себе. Сейчас очень одиноко и больно. Хочется поменять жизнь. Одной с таким диагнозом и двумя детьми страшно.
Здравствуйте, Олег Геннадьевич! Благодарю Вас за знания и опыт, который вы даете нам. Помогите, пожалуйста, понять следующую ситуацию.
У меня были отношения с девушкой 1,5 года. Она энергичная, карьеристка, к жизни относится с легкостью, особо не следит за своим питанием и здоровьем, курит. Я же, наоборот, стараюсь вести более здоровый образ жизни, но по характеру я мягкий человек. Полтора месяца назад мы расстались, придя к тому, что имеем разные взгляды на жизнь.
Но есть и еще одна причина этому расставанию. Она ждала от меня предложения замуж, но я не готов пока к этому, потому что оба имеем печальный опыт семейных отношений. Периодически она скидывала мне свои фото в свадебном платье. Как дальше мне вести себя: стоит ли возобновлять эти отношения или искать что-то лучшее? Или уже хватит бегать от одной к другой? Спасибо!
Здравствуйте! Нужна ваша помощь для решения данной задачи. Не могу найти работу, так как нет профессии, работал в разных сферах, но нигде не достиг успеха. Сейчас на данный момент остался один с женой и маленьким ребенком, друзей нет, родственники отказались. Естественно, за всю мою жизнь с раннего возраста образовались долги, и теперь все хотят вернуть их.
Я всё время слушаю ваши видеолекции. Стараюсь вести себя достойно. Мечтаю уехать в другую страну, город к поближе солнцу, я из Сибири. Только когда всё налаживается, уезжать уже не хочется. Что мне делать, как перебороть себя, как начать добиваться своих целей, как правильно воспитать своих детей, каким образом добиться уважения для самого себя?
© 2026, Олег Геннадьевич Торсунов