Очень хорошо, что вы стараетесь вести здоровый образ жизни. Могу посоветовать вам прочитать книгу Олега Геннадьевича «Законы счастливой жизни», а также послушать его лекции по здоровому образу жизни и питанию. Можно также поискать информацию на «Веда-радио».  

Рекомендации

1. Вести здоровый образ жизни. Прежде всего упорядочить свой режим дня (ранний подъем, раннее укладывание спать) и режим питания. Если у вас гепатит В сейчас в неактивной стадии, то здесь нужно трехразовое питание. Если вы чувствуете, что три раза в день вам есть сложновато, то можно 4–5 раз в день, как вам рекомендует врач. Можно воспользоваться нашей таблицей оптимального времени приема продуктов в пищу. Очень важно при вашей проблеме соблюдать оптимальное время приема продуктов в пищу, так как печень является одним из основных органов пищеварения. Если здесь есть проблемы, то нужно максимально снизить на нее нездоровую нагрузку. 2. Особое внимание следует обратить на такие продукты как зерновые, бобовые, молочные продукты и орехи. Эти продукты нужно кушать строго в их оптимальное время, потому что они богаты белком, и если это не соблюдать, они будут плохо перевариваться, уходить в токсины и вызывать новообразования. Камни — это тоже новообразования. 3. Не следует переедать. Нужно тщательно пережевывать пищу и стараться выходить из-за стола с легким чувством голода. Дело в том, что насыщение приходит через какое-то время, и если вы встаете из-за стола наевшись, это значит, что вы уже переели. После еды обязательно нужно походить, подвигаться, но не заниматься резкой физической активностью. 4. Вам лучше перейти на вегетарианство, если вы еще не вегетарианец. Это оздоровит вас физически и морально. Убрать из рациона питания все острые специи. Если вы недавно переболели гепатитом В, тогда убрать пока все специи. Можно оставить только лавровый лист и соль. Также убрать слишком жирную, слишком соленую и слишком кислую пищу, а также всё жареное. Жареная пища для вас полностью запрещена, пока вы не выздоровеете и у вас не пройдет период восстановления. Можно пробовать есть что-то жареное только после 2–3 лет лечения, но только один раз в неделю, не больше. Жирная пища — это не только пища с животными жирами, но также слишком промасленная пища. Не надо готовить так, чтобы еда плавала в масле. Если вы делаете салат, то слегка сбрызните его растительным маслом. Не надо его заливать. 5. Обратите внимание на сочетание животных и растительных жиров. В одном блюде не стоит сочетать растительные и животные жиры сразу. Это общее правило, но для вас оно приобретает особую актуальность, поскольку и печени, и желчному будет очень тяжело справиться с такой нагрузкой. 6. Обратитесь к квалифицированному тренеру по йоге Айенгара либо к специалисту по лечебной физкультуре. Разучите комплекс упражнений по вашей проблеме и регулярно его делайте. Никаких трав и народных средств я посоветовать не могу, так как это не относится к сфере нашей компетенции. Лечиться от гепатита В лучше всё-таки в больнице. Найти хороших врачей, которые смогут вам помочь, потому как, используя доморощенные средства, можно себе навредить. Сейчас в интернете очень много всякой информации, как излечиться от болезней, но она не вся является достоверной.  

Психологическая сторона заболевания

Скорее всего у вас есть такие черты характера, как гневливость, раздражительность, обидчивость. Здесь получается замкнутый круг: человек гневливый, раздражительный, обидчивый, у него поражается печень; поражена печень, у человека возникает гнев, раздражение, обидчивость. Поэтому вам на это нужно обратить внимание. Поменять свой характер можно только с помощью духовной жизни. Нужно радикально поменять свою жизнь, чтобы получить физическое излечение. Можно обратиться к лекциям Олега Геннадьевича, особенно за последние годы, и найти там знания, как выходить из кризисных ситуаций, как обратиться к духовности, как молиться. Обратите на это внимание, так как любая проблема начинается с психосоматики, и психосоматика будет присутствовать на любой стадии заболевания.