Search
Close this search box.
Главная  /  Вопросы и ответы  /  Режим дня  /  Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Елена

March 5, 2018

Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?

Отвечает

В этом случае необходимо сделать распорядок дня, не обращая внимания на Солнце, которое действует за полярным кругом по-другому. Допустим, в 5 часов утра подъем, в 21–22 часа отход ко сну. Да, будет немного сложнее, но используйте разум.

Читайте также

Здравствуйте! Благодарю вас за вашу деятельность, очень полезная и нужная и…
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в моих отношениях с мужем. …
Мои мама и отец развелись, когда я была младенцем. Отца никогда не видела. …
Как правильно подходить к кормлению детей (1 год и 3 мес.)? Свекровь и детс…
Добрый день,Олег Геннадьевич! Бесконечно благодарен Вам за лекции и за знан…