Search
Close this search box.
Home  /  Questions and answers  /  Daily regime  /  Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Elena

March 5, 2018

Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?

В этом случае необходимо сделать распорядок дня, не обращая внимания на Солнце, которое действует за полярным кругом по-другому. Допустим, в 5 часов утра подъем, в 21–22 часа отход ко сну. Да, будет немного сложнее, но используйте разум.

Read also

Здравствуйте, Олег Геннадьевич! Вчера у меня умер близкий человек, мужчина …
Проблема в отношениях с отцом. Никогда мы с ним не разговаривали по душам. …
Здравствуйте! Спасибо Вам за то, что Вы делаете! У меня такой вопрос. Че…
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно суметь побороть в себе негатив…
Долгое время делал ставки на спорт, проиграл кучу денег, набрал кредитов и …