Search
Close this search box.
Главная  /  Вопросы и ответы  /  Режим дня  /  Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Елена

March 5, 2018

Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?

Отвечает

В этом случае необходимо сделать распорядок дня, не обращая внимания на Солнце, которое действует за полярным кругом по-другому. Допустим, в 5 часов утра подъем, в 21–22 часа отход ко сну. Да, будет немного сложнее, но используйте разум.

Читайте также

Познакомился на сайте с девушкой, начали встречаться, через месяц я ей пред…
Добрый день! Слушаю Ваши лекции о подростках, спасибо огромное, многое поня…
Дочь, 23 года, жила с мужчиной, забеременела от него с желанием удержать му…
Здравствуйте! Существуют ли какие-либо нетрадиционные методы лечения деменц…
Здравствуйте! У меня повышенное артериальное давление не первый год. Обычно…