Search
Close this search box.
Home  /  Questions and answers  /  Daily regime  /  Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Elena

March 5, 2018

Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?

В этом случае необходимо сделать распорядок дня, не обращая внимания на Солнце, которое действует за полярным кругом по-другому. Допустим, в 5 часов утра подъем, в 21–22 часа отход ко сну. Да, будет немного сложнее, но используйте разум.

Read also

Скажите, пожалуйста, чем лечить мастит по аюрведе? Симптомы: покраснение гр…
Добрый день! Как вылечить демодекоз век? С 12 лет мучает шелушение век, пос…
У меня такой вопрос. Хочу поститься на воде раз в неделю. Подскажите, когда…
Здравствуйте, уважаемый Олег Геннадьевич! Спасибо Вам за ваши лекции. У мен…
Здравствуйте! Подскажите, есть ли способ вылечить полностью хронический сал…