Ирина Назарова — специалист фейспластики и тренер по метамассажу (авторский остеопатический массаж). В настоящее время обучается и работает в Институте Остеопатии и Метавитоники Э.Нейматова. Проходит обучение телесным практикам по методу Фельденкрайза. В «Онлайн-обучении О.Г. Торсунова» с 2017 года, была соведущей онлайн-марафонов «Крепкий иммунитет — легко» и «Весенний марафон-2020».
С чего же начинать помогать своему телу быть здоровым? Конечно, с дыхания! Ведь мы не можем без дыхания прожить более пары минут! И жизнь каждой клеточки зависит от того, поступает в наш организм кислород или нет.
А еще откроем вам один секрет, о котором подробно расскажем на вебинаре, — именно сейчас, с августа по ноябрь, традиционная китайская медицина считает лучшим временем, чтобы позаботиться о своем дыхании.
Программа вебинара:
- Стать спокойнее, улучшить память и повысить тонус. Как связаны наше дыхание и мозг?
- Как правильное дыхание влияет на нашу жизнь: давление, работу сердца, иммунитет?
- COVID-19: инструкция по восстановлению после болезни. Питание, упражнения, образ жизни.
- Какие органы страдают после перенесенного заболевания и как им помочь?
- Китайская осень: почему именно сейчас важно заниматься дыханием?
- Практики:
— освобождаем диафрагмы для легкого дыхания;
— работаем с обонянием и лицевыми нервами;
— снимаем напряжение с мышц;
— нормализуем работу ЖКТ;
— гармонизация нервной системы при бессоннице, возбуждении, стрессе.
Подготовьте место для занятий и удобную одежду.