Екатерина Ямкова — нарративный практик, автор программ и курсов для женщин. По образованию филолог, преподаватель. Ведущая женского круга. Более 200 часов личных консультаций, 11 тренингов, более 300 часов записанных аудиолекций, медитаций, вебинаров и прямых эфиров. Более 200 отзывов от довольных участниц и вдохновляющие результаты!
Часто мы ловим себя на мысли, что мы ничего не добились в жизни, что-то в жизни можно было сделать лучше, что мы недостаточно красивы и умны. Привычка обесценивать себя и свои достижения формировалась с детства:
- когда нам говорили «нечего тебе нос задирать», «тоже мне достижение, пятерку получила», «а у Зои Петровны дочка так прекрасно вяжет, а ты что намудрила?»
- или внушали, что знать цену себе и своему труду — значит, ставить себя выше остальных, прослыть хвастуном и зазнайкой, а это плохо.
И, защищаясь от прошлого негативного опыта, мы начинаем во взрослой жизни обесценивать себя и свои достижения.
Основные темы
- Три привычки, которые мешают вам радоваться жизни.
- Синдром отложенной жизни, или как перестать жить будущим и начать жить прямо сейчас.
- Как страхи и ожидания портят нашу жизнь.
- Почему возникает неудовлетворенность и недовольство собой?
- Как перестать оглядываться на других и начать жить по-своему?
- Где брать силы и энергию, когда всё плохо и ничего не хочется делать?
- Как избавиться от ощущения, что жизнь проходит мимо?