Юлия, здравствуйте!
Понимаю, о чем вы говорите. Порой люди рассказывают нам интимные подробности своей жизни, что становится неприятно. С другой стороны, это говорит о том, что люди доверяют вам, чувствуют себя в безопасности и готовы говорить откровенно.
Есть несколько вариантов того, что можно проговорить людям. Кому-то можно честно сказать, мол, мне неприятно, что ты рассказываешь подробности своей жизни. У кого-то можно спросить, зачем они вам это рассказывают? Кому-то можно сказать: «Я сейчас занята, нет возможности тебя послушать, есть срочное дело».
Как я поняла, эта ситуация происходит на работе, поэтому тут можно по-деловому сказать человеку, что вы заняты и нет возможности его сейчас слушать, так как вам нужно закончить важное дело, что вы переживаете, что не успеете сделать свою работу вовремя.
Можно попробовать такие слова: «Ваша откровенность меня обескураживает, я предпочитаю обсуждать интимные подробности только с близкими людьми. Мы находимся на работе, и хотелось бы деловой атмосферы».
Если есть коллега, с которым вы больше общаетесь, то можно сказать: «Я могу с тобой поговорить только 10 минут, а потом мне нужно делать свою работу».