Здравствуйте. Правильно ли я понимаю, что, когда Олег Геннадьевич говорит настраиваться на духовную музыку, например, на пение хора братии Валаамского монастыря, это значит медитировать на тот настрой, с которым они молятся, и в этом настроении обращаться к Богу? Как удерживать это состояние медитации и можно ли продолжать молиться, если ум возвращает тебя в немедитативное состояние?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от хруста суставов? С д…