Каковы причины болей в голове?

Здравствуйте, Алексей! Здесь возможны два варианта причин головной боли. 1. Возможно вы слишком активны, деятельны, стараетесь как можно больше сделать в течение дня и не успеваете отдыхать. Как результат тело перенапрягается и не выдерживает этого ритма. Как правило, это напряжение затем переходит либо в сердце, либо в сосуды. Если у вас также присутствует хроническая усталость, то есть вы с утра просыпаетесь уже уставшим, тогда в этом случае больше подойдет статика (упражнение «Березка», сидя тянуться к носкам, поза плуга). Нужно делать статические упражнения по 15 минут плюс динамика. Хорошо стоять у дерева около 50 минут. Здесь подойдет береза. 2. Возможно, у вас слабые сосуды. Если вы быстро устаете, значит, также слабая мышечная система. В этом случае вам не хватает физической нагрузки. Необходимы легкие динамические пробежки (1,5 часа), продолжительное плавание или медленная ходьба (2–2,5 часа). К этому нужно добавить какие-то активные дыхательные упражнения: цигун, пранаяма, ушу. Можно стоять у дерева от 30 до 50 минут. Здесь подойдет сосна, дуб. Головную боль также помогают снимать теплые ванны по 30–40 минут.