Здравствуйте, Руслан!
По поводу воды да, есть такой метод. Йоги, которые авторитетно практикуют этот метод самоосознания по писаниям, пьют около трех литров воды в день, но не за один раз. Иногда большое количество воды может наоборот сильно истощать почки. Можно так попробовать, но не надо делать это постоянно.
Проблема в том, что человеку для здоровья нужно много всего делать, а все ищут ленивую панацею: вода, шанк пракшалана, панчакарма, всевозможные чистки. Нужно менять привычки, эмоции, отношение, режим дня и питания и т. д. А все вместо этого живут, как жили, и стараются почаще делать чистки. Но эти чистки в конце концов приводят к ухудшению здоровья.
Чистки можно делать иногда и с разумом. Это особенно актуально, когда мы находимся в тамасе (невежестве). Хорошо вначале почистить организм, тогда будет легче достичь благости. Токсины сильно ввергают нас в гуну невежества. Но потом нам нужно гармонизировать свою жизнь на всех уровнях, чтобы токсины не возникали, и иногда делать легкие профилактические чистки в знании. Хорошо бы найти специалиста, у которого большой опыт, который сам здоров и здоровы те, кто пользуются его услугами.
Чистки нужно делать под наблюдением специалиста, хорошо изучив все противопоказания и признаки перегрузки этого метода. Это значит очищение в благости. В страсти означает, мы что-то услышали и сразу начинаем делать, ждем чуда, а как мы делаем и что происходит, мы не отслеживаем. И не дай Бог нам один раз помогло, после этого мы думаем: «Чем больше, тем лучше». В конце концов человек истощает свой организм, перенапрягает его чистками, что приводит к еще более плохому состоянию здоровья, чем было до этого.
Я говорю это, так как сейчас такое происходит сплошь и рядом. Очень много людей, кто чистятся, а потом страдают. В гуне невежества чистки приводят к деградации сознания, люди принимаются использовать свою мочу, спирт, делать клизмы, пить и есть грибы и еще что-нибудь в таком же духе.
Если уж делать, то, думаю, больше трех стаканов пить не стоит. Всё зависит от габаритов человека. Не нужно делать это постоянно, месяца хватит. Лучше всего начинать летом, изучив все симптомы перегрузок и проконсультировавшись с врачом, что у вас нет противопоказаний к этим вещам.