Ретрит «На высоте». День 1. Часть 2 (Красная поляна, 26.04.2024)
00:00:08 Методология очищения организма
• Постепенное включение в очищение организма через аскезы.
• Важность режима дня: ранний подъем и поздний отход ко сну влияют на энергию.
• Негативные эмоции: страх, обида, разочарование уничтожают энергетическую жизнь.
00:01:04 Влияние питания и образа жизни
• Позитивное мышление и правильный образ жизни важны.
• Употребление мяса гасит энергию солнца, алкоголь — энергию воды, наркотики — энергию воздуха.
• Нехватка энергии воды приводит к пьянству, воздуха — к курению, солнца — к наркотикам.
00:01:47 Психические заболевания и их лечение
• Психические заболевания связаны с нехваткой энергии воды, воздуха и солнца.
• Лечение психических заболеваний требует работы с психическим телом.
• Важно начинать с очищения энергии воды, затем переходить к длительному движению и посту.
00:03:22 Важность правильного выполнения аскез
• Подписка на канал, лайки и комментарии помогают распространению знаний.
• Ошибки при выполнении аскез: слишком холодная вода или преждевременный выход из воды.
• Важно полностью прокачивать все психические слои перед выходом.
00:05:01 Определение нормальной циркуляции энергии воды
• Признаки перегрузки: дрожь, мурашки, покраснение тела.
• Горячая вода перегружает энергию солнца, холодная — энергию воды.
• Начинать нужно с комфортной температуры воды 28 градусов.
00:07:33 Расчет времени аскез
• На сайте есть расчетный модуль для времени аскез.
• Современные часы могут измерять температуру воды и показывать скорость чистки.
• Психические слои: наружный слой отвечает за контакт с миром, внутренний — за эмоции, мысли, настроение и счастье.
00:11:00 Статические упражнения и их польза
• Сначала вода, затем статические упражнения, затем длительное движение и пост.
• Пассивные упражнения легче, но чистка идет.
• Каждое упражнение чистит определенную часть тела.
00:12:52 Планка и другие упражнения
• Планка — быстрое упражнение для чистки.
• Стойка на руках и голове — сложные упражнения.
• Начинать нужно с легких практик и постепенно усложнять.
00:14:33 Позы для очищения энергии
• Поза бабочки: очищает один слой за 13 минут, все пять слоев за 65 минут.
• Поза алмаза: очищает среднюю часть тела.
• Поза лотоса: очищает нижнюю часть тела.
00:15:46 Проблемы эпохи и энергия
• Главная проблема эпохи: нехватка энергии.
• Энергия пространства и земли важна для здоровья.
• Жизнь на высоких этажах вымывает энергию.
00:17:25 Дисбаланс энергии
• Дисбаланс энергии приводит к болезням.
• Тренировки должны быть интенсивными и регулярными.
• Важно поддерживать баланс энергии для здоровья.
00:18:44 Пять слоев энергии
• Первый слой: контакт с миром.
• Второй слой: эмоции.
• Третий слой: мысли.
• Четвертый слой: настроение.
• Пятый слой: счастье и адекватность.
00:20:06 Базовые потребности и энергия
• Сначала нужно удовлетворить базовые потребности.
• Энергия важна для здоровья и благополучия.
• Деньги и здоровье зависят от энергии.
00:22:03 Йога и другие практики
• Йога учит дисциплине и гибкости.
• Инверсионный стол помогает циркулировать энергию воды.
• Длительное движение и пассивные практики также полезны.
00:23:57 Пассивные практики и их эффективность
• Пассивные практики, такие как прогулки и взаимодействие с природой, помогают циркулировать энергию.
• Важно правильно выполнять практики для достижения эффекта.
• Пример с баней: правильная последовательность действий предотвращает перегрузку.
00:27:36 Влияние энергии на жизнь
• Взаимодействие с солнцем и энергией влияет на самочувствие.
• Примеры успешных людей, занимающихся по методикам.
• Правильное сознание и энергия помогают достигать целей.
00:30:43 Пропаганда знаний в СССР
• В СССР пропагандировались знания о здоровье и правильном образе жизни.
• Современные знания часто ограничиваются фармацевтическими методами.
• Важно учиться жить правильно и практиковать различные методы, такие как статические и динамические упражнения, пост и другие.
00:31:59 Нехватка энергии в жизни
• Нехватка энергии воды вызывает раздражительность и чувствительность.
• Нехватка энергии воздуха приводит к холоду в отношениях и трудностям в создании близости.
• Нехватка энергии солнца вызывает простуды и нарушение обмена веществ.
00:33:32 Восстановление после стресса
• Для восстановления после стресса важны здоровый образ жизни, забота о других и молитва.
• Практики и молитвы помогают восстановить энергию и справиться с проблемами.
• Психическое тело является основой жизни, и его наполнение энергией важно для общего благополучия.
00:35:26 Аллергия и психические слои
• Аллергия связана с поражением второго психического слоя, который включает эмоции и слизистые оболочки.
• Прокачка второго слоя может вылечить аллергию.
• Третий слой включает мысли, сосуды, мышцы и суставы, и его прокачка важна для здоровья.
00:37:10 Физические упражнения и слои
• Физические упражнения должны быть направлены на прокачку всех пяти слоев.
• Ходьба и бег являются эффективными методами для прокачки всех слоев.
• Непрерывные физические нагрузки важны для эффективной прокачки.
00:43:00 Личный пример и мотивация
• Личный пример и общение с теми, кто практикует, могут мотивировать других.
• Пример автора в Нью-Йорке вдохновил многих на практики.
• Пост и интервальное питание также важны для поддержания здоровья и веса.
00:46:09 Пост и его влияние
• Пост на воде очищает сознание, но слабее, чем на зелени.
• Сухой пост еще сильнее, но автор не готов к нему.
• Пост на 36 часов очищает сознание и увеличивает энергию солнца.
00:47:09 Молочные продукты и их энергия
• Молочные продукты содержат энергию любви, в отличие от мяса и рыбы.
• Автор не употребляет мясо, рыбу, яйца, кофе и чай уже 30-35 лет.
• Молочные продукты связаны с тонкими сочетаниями и молитвой.
00:47:38 Домашние и магазинные продукты
• Автор предпочитает домашние молочные продукты, но в мегаполисах многие следуют его практикам.
• Магазинные продукты также приемлемы, но важно понимать их качество.
00:48:40 Влияние энергии на жизнь
• Нехватка энергии воздуха влияет на мышление и концентрацию.
• Нехватка энергии воды вызывает раздражительность и семейные проблемы.
• Важно понимать, какой период жизни влияет на энергию и как это можно компенсировать.
00:49:42 Прокачка энергии
• Энергию воздуха можно прокачивать через физическую активность.
• Энергию воды можно прокачивать через взаимодействие с водой.
• Важно делать это правильно и по графику.
00:51:18 Пост и энергия солнца
• Пост на 36 часов очищает три психических слоя.
• Для более глубокой чистки нужно поститься дольше.
• Энергия солнца также важна для чистки, как и вода.
00:54:33 Влияние энергии на вес
• Дисбаланс между энергией воздуха и солнца влияет на вес.
• Пост и движение помогают избавиться от жира.
• Важно поститься на три и более слоев для глубокой чистки.
00:55:23 Интервальное питание и его влияние
• Интервальное питание можно практиковать ежедневно или через определенные интервалы.
• Пост помогает преобразить организм и улучшить здоровье.
• Важно продолжать практики, чтобы избежать хронических заболеваний.
00:59:44 Бонусы от практик
• Практики помогают прожить до 90 лет без болезней.
• Автор чувствует себя моложе своих лет и быстро восстанавливается после нагрузок.
• Пост и интервальное питание улучшили его здоровье и самочувствие.
01:01:12 Статические упражнения и вода
• Добавление статических упражнений и стабильного пребывания в воде.
• Уменьшение температуры воды до проволоки.
• Рекомендации по частоте выполнения упражнений: статические упражнения 4 раза в неделю, водные процедуры 1-2 раза в неделю.
01:01:57 Постепенное увеличение нагрузки
• Начинать с ходьбы и постепенно увеличивать нагрузку.
• Рекомендации по воде и ванне.
• Завершение беседы и благодарность за внимание.
01:02:43 Фундаментальные знания и улучшение жизни
• Фундаментальные знания о жизни и мышлении людей.
• Лечение психического тела, затем физического, что улучшает личную жизнь и работу.
• Важность правильного отношения к людям и жизни.
01:03:44 Природные качества мужчин и женщин
• Природные мужские недостатки: упертость, неряшливость, гневливость, хамство, похотливость.
• Природные женские недостатки: капризность, ленивость, повышенная чувствительность, беспокойный ум, суетливость.
• Чистка всех пяти слоев уменьшает недостатки, но женщина остается женщиной.
01:05:48 Медитация и молитва
• Медитация очищает ум, молитва очищает разум.
• Медитация и молитва как инструменты для победы над судьбой.
• Медитация означает чистое восприятие, молитва — чистку звуком.
