Здоровье и успех. Как быть активным и не разрушать себя. День 3. Часть 2 (Улан-Батор, 16.04.2025)

00:00:09 Введение в практику с холодной и горячей водой
• Практика сочетает холодную и горячую воду.

• Необходимо делать статические упражнения в воде.

• Важно использовать водяной термометр для контроля температуры.

00:01:10 Правила выполнения практики
• В горячей воде можно лежать не больше слоёв, чем делать статические упражнения.

• Температура воды должна быть не выше 22 градусов.

• Один слой в холодной воде длится 8 минут.

00:03:22 Выбор температуры горячей воды
• Три варианта температуры горячей воды: 40, 39 и 38 градусов.

• При 40 градусах один слой длится 6,5 минут.

• При 39 градусах — 7,5 минут.

• При 38 градусах — 8,5 минут.

00:06:20 Безопасность и контроль
• В горячей воде важно следить за состоянием: не должно быть головокружения, жара в теле, тошноты.

• При ухудшении самочувствия нужно сразу включить холодную воду.

00:08:16 Рекомендации для начинающих
• Для начинающих рекомендуется схема: 5 слоёв в холодной воде, 3 в горячей, 1 в холодной.

• После горячей воды нужно быстро снизить температуру до 22 градусов.

00:10:51 Практики для людей с проблемами здоровья
• При повышенном давлении начинать с двух слоёв горячей воды.

• Постепенно увеличивать количество слоёв до улучшения состояния.

• Людям с проблемами сердца начинать с двух слоёв горячей воды.

00:13:01 Практика с сауной и хамамом
• Хамам подходит для восполнения энергии воды и солнца.

• Температура в хамаме должна быть от 47 до 49 градусов.

• В хамаме нужно лежать, чтобы избежать разницы температур между ногами и головой.

00:17:38 Правила посещения сауны
• В сауне нужно измерять температуру и влажность.

• Комфортная сумма температуры и влажности — 110.

• Начинать с суммы 105 или 110.

00:22:06 Порядок посещения бани
• Сначала нужно зайти в холодную воду, затем в парную, затем снова в холодную воду.

• В сауне достаточно сидеть 1–2 раза в неделю.

00:25:22 Пост и интервальное питание
• Пост сильнее всего прочищает блоки.

• Пассивный пост: пить смесь из листьев салата с водой.

00:29:13 Зелёное питание и его польза
• Пить зелень вечером — значит сражаться за свою жизнь.

• Объедание на ночь может привести к раку.

• Через три месяца организм привыкнет к зелёному питанию.

00:30:02 Влияние зелёного питания на организм
• Зелёное питание запускает солнечное питание и лечение.

• Начинается циркуляция энергии солнца.

• Пробивается блок на первом слое.

00:31:02 Переход к интервальному питанию
• После полугода можно переходить на интервалы без зелени, только на воде.

• Если вечером немного есть, можно делать интервал с вечера до обеда.

00:38:26 Углубление поста
• После двух месяцев пассивного поста можно переходить на 24-часовой пост на зелени.

• Пост на 36 часов — это три слоя.

• Пост на двое суток — это четыре слоя, раз в три недели.

• Пост на 60 часов — это пять слоёв, раз в месяц.

00:43:35 Аскезы и их последовательность
• Начинайте с воды, затем воздух, потом солнце.

• Проблемы возникают там, где тяжело выполнять аскезы.

• Если что-то тяжело делать, не спешите, делайте стабильно.

00:45:11 Лечение онкологии
• Длительное движение и посты помогают вылечить онкологию.

• На слое, где опасность опухоли, нужно «бежать», а не идти.

• Рассасывание опухоли невозможно на посте на зелень, только на воде.

00:47:11 Диета при онкологии
• Исключить мясо, рыбу, морепродукты, молоко, сливки, сметану, пшеницу, рис, сою, фасоль, картошку, помидоры, жареную пищу.

• Увеличить долю зелени в рационе до 50%.

00:48:22 Продукты, препятствующие росту опухолей
• Рожь, гречка, любая зелень, листья, грецкие орехи, льняное масло, конопляное масло, мускатный орех, гвоздика, кориандр, куркума препятствуют росту опухолей.

00:50:22 Лечение больных суставов
• Длительное движение полезно, но сначала нужно уменьшить воспаление с помощью воды и статических упражнений.

• Рекомендуется употреблять больше зелени.

• Для суставов лучше использовать эллипсоид, чтобы избежать нагрузки.

00:51:05 Слои и энергия
• Суставы находятся на третьем и четвёртом слоях, поэтому для их лечения нужно ходить на три или четыре слоя.

• Ходьба на два слоя может усугубить состояние суставов.

00:52:14 Связь органов со слоями
• Существуют таблицы, показывающие связь органов со слоями.

• Болезни связаны с определёнными видами энергии.

00:53:21 Эффективность методов лечения
• Методы лечения начинают работать после полугода практик.

• Иглоукалывание, гомеопатия, травы и массаж выравнивают энергию в организме.

• Антибиотики и гормональная терапия останавливают воспаление, но не лечат причину.

00:57:00 Реакция организма на методики
• Воспаления в организме — это попытка организма вылечить орган.

• При боли в желудке нужно продолжать практики и аккуратно питаться.

• Через три-четыре месяца боль пройдёт.

01:01:07 Лечение почечной недостаточности
• На начальной стадии почечной недостаточности методы могут остановить прогрессирование болезни.

• Пациентам на гемодиализе методы не помогут.

• Важно постепенно увеличивать слои и избегать бани.

01:03:33 Рецепт рефлексотерапии
• Рецепт: две трети столовой ложки овса и одна треть столовой ложки льна.

• Смесь нужно носить на левой руке и ноге с 6 утра до 12 дня или с 6 утра до 6 вечера.

• Через 24 часа смесь нужно менять.

• Смесь снижает сахар в крови и улучшает работу почек.

01:08:38 Особенности овса
• Овёс должен быть цельным, а не геркулесом.

• Цельный овёс действует эффективнее, чем геркулес.

• Необходимо пробовать разные комбинации рук и ног для избежания головокружения и тошноты.

01:11:11 Лечение диабета
• Увеличение потребления зелени, капусты и кабачков.

• Пример пациентки с последней стадией диабета, которая улучшила состояние благодаря зелени.

• Важность уменьшения количества мясной, зерновой и молочной пищи.

01:14:07 Диета при диабете
• Проращивание и тушение зёрен, добавление куркумы для улучшения работы поджелудочной железы.

• Увеличение потребления овса, льна, белого кунжута и киноа.

• Кокос также полезен при диабете.

01:16:00 Энергетическое лечение
• Диабет связан с блоками по воде и солнцу на четвёртом слое.

• Лечение через статические упражнения и воду.

• Сидение возле деревьев для очищения энергии воды.

01:17:38 Деревья и их лечебные свойства
• Клён, тополь, берёза и осина полезны при диабете.

• Сосна лечит суставы и позвоночник, ёлка — опухоли.

• Осина помогает при давлении.

01:20:00 Рекомендации для детей
• Два раза в неделю сидеть спиной к дереву по часу сорок минут.

• Альтернатива — висение вверх ногами или статические упражнения.

• Длительная ходьба также полезна.

01:21:33 Лечение злокачественных опухолей
• После операции рекомендуется сидеть возле ели на пять слоёв два раза в неделю.

• Отказ от мяса и рыбы, пост на зелени.

• Пример женщины, которая уменьшила опухоль, следуя рекомендациям.

01:24:14 Лечение боли в спине
• Вода и статические упражнения на четыре слоя.

• Постепенное увеличение длительности ходьбы.

• Ванны с холодной и горячей водой.

• Пост на зелени сельдерея для лечения спины.

01:25:28 Посты и их эффекты
• Пост на листе салата лечит бесплодие и гормоны.

• Пост на кинзе и сельдерее — мужское бесплодие.

• Пост на шпинате — суставы.

• Пост на петрушке — непроходимость труб и камни в почках.

01:28:41 Лечение вирусных инфекций
• Использование спрея с противовирусными маслами.

• Масло куркумы для наружного применения и добавления в пищу.

• Гвоздика для рассасывания, чай с иголками сосны.

• Горчичники с куркумой при пневмонии.