Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли давать молоко детям в течение дня или лучше утром и вечером? Если можно, то сколько? Ребенку три года. Благодарю!

Добрый день! Несколько лет назад отказалась от говядины и свинины. Из мясной пищи употребляла только курицу и рыбу. Год назад отказалась и от этого, но несколько раз были срывы. Слушаю лекции, молюсь, год соблюдаю режим дня. Но тяга к мясной пище не ослабевает. Иногда такое раздражение накатывает, особенно хочется рыбы. Слышала несколько мнений по этому поводу: что если очень хочется, надо есть, иначе организм будет разрушаться, само потом пройдет, а кто-то говорит, что надо терпеть и не есть. Как всё-таки правильно поступить?