Методы восстановления здоровья

00:00:01 Восстановление здоровья лидера

• Лидер должен соблюдать режим дня, особенно важно вставать рано утром и кушать сладкое. 

• Горький вкус стимулирует иммунитет и стимулирует к здоровому образу жизни. 

00:09:37 Отдых для женщины

• Отдых для женщины происходит через близкие отношения с любимыми людьми, заботу о них, пение, танцы, общение с хорошими людьми. 

• Важно также заниматься спортом, йогой, аэробикой, но избегать гантелей и тренажерного зала. 

00:11:48 Пение и йога

• Пение и йога полезны для всех, но важно петь так, чтобы никто не слышал. 

• Йога и цигун полезны для всех, но гантели могут увеличить мужские гормоны и уменьшить женские.