Максим, добрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно перейти с ходьбы на бег на свежем воздухе? Больше года хожу практически ежедневно по 5–6 км быстрым шагом, а перейти на бег не могу. Быстро устаю, одышка особенно зимой, живу в Кемеровской области. Можно ли записаться к Вам на консультацию по интернету? Буду очень благодарна за ответ!
Здравствуйте, Олег Геннадьевич и его команда. Я очень благодарна Вам за то, что вы есть! Помогите мне, пожалуйста. Как справиться с повышенным глазным давлением (37\28)? Голова болит уже несколько дней. В лекциях Олега Геннадьевича слышала, что от ВГД ему помогают семена мяты. Спасибо заранее!
Здравствуйте! У меня несколько вопросов по питанию. Очень нужна ваша помощь.
1. Почему в дни экадаши, кроме зернобобовых, нельзя также есть некоторые вегетарианские продукты? С чем это связано?
2. Я изучаю тему благостного питания О. Г. Торсунова и заметила, что в таблицах, где перечислены продукты и время для них, нет позиций некоторых продуктов и специй.
Например, шпинат, авокадо, розмарин, стевия, базилик и т. д. Подскажите, пожалуйста, это связано с тем, что эти продукты и специи не являются благостными или по каким-то техническим причинам? Быть может, таблица не доработана или просто нет ее полной версии в открытом доступе?
3. Может быть, вы сможете подсказать книги или курсы по благостному питанию О. Г. Торсунова или его учеников, или людей, которых он рекомендует послушать? А также книги, где есть вегетарианские рецепты, которые уже составлены в соответствии с правилами питания О. Г. Торсунова (то есть где учтены такие нюансы, как несовместимые продукты и т. д.).
Благодарю вас за возможность задавать вопросы! Это очень ценно!
Олег Геннадьевич, здравствуйте! Я понимаю, что человек, тем более мужчина, в таком вопросе, какой хочу задать я, должен разобраться сам. Но иногда это бывает не под силу. Я встречаюсь с женщиной Викторией уже четыре года. Отношения всё хуже и хуже.
Но я еще сильнее не могу расстаться с ней и не могу понять, это уроки отношений и испытания, которые нужно преодолеть, чтобы быть вместе? Или это уже прямые сигналы того, что нам нужно расставаться? Помогите, пожалуйста, разобраться в этом вопросе.
Здравствуйте! Существуют ли какие-либо нетрадиционные методы лечения деменции? Как помочь человеку с таким недугом или хотя бы максимально остановить прогрессирование болезни?
© 2026, Олег Геннадьевич Торсунов