Ирина Назарова — специалист фейспластики и тренер по метамассажу (авторский остеопатический массаж). В настоящее время обучается и ассистирует в Институте Остеопатии и Метавитоники Э. Нейматова. Проходит обучение телесным практикам по методу Фельденкрайза. В «Онлайн-обучении О. Г. Торсунова» с 2017 г., была соведущей оздоровительных онлайн-марафонов, автор и ведущая программы «Движение. Эмоции. Здоровье»
Раздражение, неудачи, обиды — все негативные эмоции остаются в нашем теле в виде напряжения и отражается мышечными блоками, зажимами. Зажимы неприятны сами по себе и к тому же со временем становятся причиной болезней.
Расслабление блоков освобождает огромное количество энергии, которое мозг тратит на их содержание, человек становится энергичным, а тело пластичным и здоровым.
Но что такое расслабление? Просто полежать и ничего не делать — тело расслабится? Нет! Даже сон не дает телу полного расслабления. А как это сделать «по науке» — расскажем на вебинаре!
Основные темы вебинара:
- Мышечные спазмы, гипертонус мышц: как осознать проблему и расслабиться.
- Что делать при напряжении и боли во всем теле. Уникальная методика релаксации.
- Простые движения и правильное дыхание с пользой для вашего здоровья.
- Как сделать быструю и эффективную разминку для всех мышц тела.
- Что делать при судорогах, затекшей мышце, зажимах, мышечных болях.
- Учимся элементам самомассажа и массажа для помощи себе и близким без вреда для здоровья.