Search
Close this search box.
Главная  /  Вопросы и ответы  /  Здоровье  /  Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Антонина

21 мая, 2018

Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Здравствуйте, Антонина! При опущении матки для начала можно просто активно ходить, для того чтобы укрепить мышцы малого таза, то есть саму матку. А также можно выполнять упражнения, которые укрепляют эти мышцы, например, упражнение «ножницы». То есть упражнения, связанные с ягодичными мышцами и нижним брюшным прессом. Ходить можно каждый день, но не меньше 1,5 часа. После месяца такой ходьбы можно переходить на легкий бег.

Читайте также

Здравствуйте! Существуют ли какие-либо нетрадиционные методы лечения деменц…
Добрый день! Муж запрещает общаться с подругой и ее семьей. Также настаивае…
Поставили диагноз гепатит С 3-й группы, УЗИ показало цирроз F4. Заказал пре…
Здравствуйте. Я хочу спросить по поводу семейных отношений. Как-то мой муж …
Здравствуйте! Мы с парнем встречались один год. Мы познакомились на работе,…