Search
Close this search box.
Главная  /  Вопросы и ответы  /  Здоровье  /  Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Антонина

21 мая, 2018

Как лечить опущение матки и можно ли бегать при этом недуге?

Здравствуйте, Антонина! При опущении матки для начала можно просто активно ходить, для того чтобы укрепить мышцы малого таза, то есть саму матку. А также можно выполнять упражнения, которые укрепляют эти мышцы, например, упражнение «ножницы». То есть упражнения, связанные с ягодичными мышцами и нижним брюшным прессом. Ходить можно каждый день, но не меньше 1,5 часа. После месяца такой ходьбы можно переходить на легкий бег.

Читайте также

Нельзя носить меховые вещи. А кожаные вещи? От них тоже отказаться?…
Добрый день. Очень нуждаюсь в Вашей помощи. Дочке 8 лет, у нее ночное недер…
Здравствуйтe! Благодарю заранее! У меня такой вопрос. Занимаюсь прямыми про…
Здравствуйте! Подскажите, есть ли способ вылечить полностью хронический сал…
Здравствуйте, уважаемый Олег Геннадьевич. У нас с женой за последние годы с…