Search
Close this search box.
Главная  /  Вопросы и ответы  /  Питание  /  Как побороть в себе желание есть вредные продукты, такие как сладости и мучные изделия?

Как побороть в себе желание есть вредные продукты, такие как сладости и мучные изделия?

Элина

8 декабря, 2017

Как побороть в себе желание есть вредные продукты, такие как сладости и мучные изделия?

Отвечает

Девушкам бороться в данном случае не нужно. Нужно просто направить свои желания наслаждения в правильное русло. Есть меньше сладостей из белого рафинированного сахара и больше из сухофруктов, меда, тростникового или пальмового сахара, кленового сиропа, сиропа агавы или финикового сиропа и т. п.

Нужно понимать, что из этих продуктов вам больше подходит. Это можно определить по запаху и по ощущениям после питания. Также следует уменьшить количество магазинных сладостей с химикатами, консервантами и прочими странными ингредиентами и научиться самой готовить домашние. Нужно найти здоровую альтернативу.

Кушать сладости следует вовремя и умеренно. Кушать внимательно и смакуя пищу, чтобы не переедать.

Мучные изделия не вредны, если они из цельнозерновой муки второго сорта и приготовлены психически здоровым человеком в правильном умонастроении, то есть с любовью.

Дрожжи и яйца в выпечке не нужны. Можно легко без них обойтись. Зерно кушать следует в обеденное время, сладости больше с утра, можно немного в обед, а вечером только фрукты и немного меда.

Читайте также

Здравствуйте. Год назад у меня начали хрустеть все суставы. Теперь они стал…
Здравствуйте! Беспокоит постоянная отрыжка в течение дня. Есть ли рекоменда…
Здравствуйте, Олег Геннадьевич! Я была в отношениях с мужчиной 13 лет. В…
Здравствуйте! У меня сложилась такая ситуация: семь лет назад были отношени…
Могу ли в качестве святого человека молиться Богородице? Я православная, он…