Да, нередко бывает так, что многие люди неправильным образом переходят на вегетарианство.
1. Первое, что нужно знать, — это то, что специи не нужно пережаривать в масле, как это преподносится почти во всех вегетарианских рецептах. Добавлять их в конце приготовления будет лучшим вариантом. Определять по запаху, какие подходят, а какие нет.
2. Необходимо есть достаточно пищи, содержащей белок и жиры. Это бобовые, соя, пшеница, ячмень, молочные сыры, кисломолочные продукты, морские водоросли. Жиры в виде нерафинированных растительных масел самые легкие. Это льняное и конопляное масло. Хорошо в умеренных количествах топленое и сливочное масло, только чтобы они были натуральными.
3. Если ваша дочь не хочет есть молочные продукты из соображений ненасилия, то обязательно нужно попробовать пропить такие пищевые добавки, как хлорелла и спирулина. В холодное время года нужно кушать больше термически обработанной пищи. Термическая обработка не должна сильно впадать в крайности. Хорошо будет готовить на пароварке, тушить, запекать, но не слишком часто, например четыре раза в неделю.
4. Пища должна быть разнообразной, полезной и вкусной. Не нужно кушать постоянно одно и то же, нужно стараться вносить разнообразие, побольше разных продуктов, чтобы они менялись, насколько это возможно.
Если это учесть, сильно беспокоиться не стоит, всё будет хорошо. Аритмия бывает связана с вата дошей, с перестройкой гормонального фона. Вегетарианство помогает по здоровью. Об этом говорят уже почти все современные врачи.
5. Дочери нужно кушать больше согревающих продуктов. Авокадо, шпинат, цветная капуста, тыква, свекла, орехи: грецкий, кедровый, кешью, тушеные или запеченные фрукты, специи. Но нужно, чтобы это подходило, для этого нужно смотреть по запаху.
Картофель тоже хорош зимой, но только в обед. Выпечку не из белой муки, а цельнозерновой. Пища должна быть теплой, подогретой. Меньше кушать салатов, свежих фруктов и овощей, летом можно будет больше, когда теплее будет.
6. Важно сильно не переживать за ребенка, так как переживаниями мы только усилим аритмию. Нужно передавать ребенку любовь в виде положительных эмоций. Это возможно, когда мы практикуем молитву, духовную жизнь, когда мы думаем о человеке, то мы соприкасаемся с ним своей психикой. Переживаниями мы делаем всё только хуже, нужно правильным образом молиться за человека, и это будет помощью.