Сегодня, 25 марта, стартовала неделя бесплатных онлайн-занятий йоги по рекомендациям Олега Торсунова. Она продлится до 31 марта. Все занятия проходят в прямом эфире под руководством квалифицированных тренеров.
На проекте действует хатха-йога, пранаяма, женская практика и йога Айенгара. Кроме того, недавно появились йога для детей и родителей, йогический танец Каушики и йогатерапия. Последняя эффективна для восстановления после родов, укрепления женского здоровья, а также реабилитации после инсульта.
Инструкторы расскажут начинающим и опытным участникам, как с помощью занятий восстановить силы, снять напряжение после рабочего дня и избавиться от болей в теле. Покажут упражнения для оздоровления тела, нормализации работы организма и расслабления.
Для того чтобы принять участие в занятиях йогой, необходимо зарегистрироваться на сайте, выбрать удобное для вас время и подготовиться к занятию. Онлайн-йога позволяет заниматься, не выходя из дома, с максимальным комфортом для вас. Желающие продолжить обучение могут приобрести месячный безлимитный абонемент.
Фото из открытых интернет-источников
