Ретрит «На высоте». День 2 (Красная поляна, 27.04.2024)
00:00:08 Введение и важность правильной методики
• Обсуждение важности правильной методики в бане.
• Перегрузка может возникнуть при неправильном следовании инструкциям.
• Пример с Антоном, который не мог согреться из-за неправильного подхода.
00:01:14 Расчет времени аскез
• Использование водяного термометра для расчета времени аскез.
• Пример расчета времени для воды разной температуры.
• Важность точного следования инструкциям для достижения лучшего результата.
00:02:59 Подписка и важность распространения знаний
• Призыв подписаться на канал, поставить лайк и задать вопрос.
• Важность распространения знаний для улучшения методики.
• Температура и влажность должны быть в пределах 140 градусов для эффективной чистки.
00:03:58 Влияние температуры и влажности на чистку
• Мягкая чистка при температуре 70 градусов и влажности 30%.
• Важность правильного положения тела для достижения максимального эффекта.
• Перегрузка при слишком высокой температуре и влажности.
00:04:55 Личный опыт и советы по бане
• Личный опыт в бане в Чикаго и его влияние на организм.
• Советы по времени пребывания в бане и бассейне.
• Важность правильного питания перед и после бани.
00:08:56 Статические упражнения после бани
• Необходимость выполнения статических упражнений после бани.
• Примеры упражнений для улучшения циркуляции энергии.
• Рекомендации по выполнению упражнений для предотвращения скованности в теле.
00:10:53 Энергетическое распределение воды
• После питания энергией воды, она начинает впитываться и распределяться в организме.
• В первые часы после впитывания воды может ощущаться напряжение и желание расслабиться.
• Ночью может начаться озноб, что является нормальным и требует дополнительного одеяла.
00:11:52 Анекдот и завещание
• Анекдот о пациенте, который потел перед смертью, иллюстрирует важность потоотделения.
• Рекомендуется написать завещание перед сном.
• Если становится жарко, нужно снять лишнее одеяло, чтобы не вспотеть.
00:12:15 Практика в Казани
• В Казани группа из 70 человек практиковала ледяную воду и баню.
• Люди создавали чат и продолжали практику без руководства.
• Важно делать статические упражнения и постепенно переходить к динамическим.
00:14:10 Правила практики
• Практики нужно разделять: баня в один день, статические упражнения в другой.
• После бани не рекомендуется бег, лучше статические упражнения.
• Статические упражнения нужно делать 3-4 раза в неделю.
00:15:02 Температура воды и парной
• Важно следить за температурой тела после бани.
• Если холодно, нужно погреться, но не перегреваться.
• После парной нельзя попадать на сквозняки.
00:17:46 Циркуляция воды
• В бассейне можно плавать, но для циркуляции воды нужны статические упражнения.
• Неподвижное положение тела помогает воде двигаться в организме.
• Ощущение отека и жара в теле указывает на правильную циркуляцию воды.
00:18:44 Энергетическая крепость
• Бег является индикатором энергетической крепости человека.
• Энергетический возраст может отличаться от биологического.
• Аскезы помогают поддерживать энергетическую крепость даже в пожилом возрасте.
00:21:36 Температура воды и баня
• Вода ниже 22 градусов требует бани для полного цикла.
• Холодная вода ускоряет циркуляцию энергии, но требует больше усилий.
• После холодной воды парная дает ощущение легкости и холода.
00:23:56 Вопросы и ответы
• Вопросы по практике и ответы на них.
• Карина вышла раньше, так как лежала выше и нагрелась быстрее.
00:24:24 Запас воды и огня в организме
• Слабый запас воды и огня в организме приводит к воспалительным процессам и депрессии.
• Тренировки могут увеличить этот запас за 2-3 месяца.
• Страх в теле может быть признаком блока энергии воды.
00:25:23 Блоки энергии и их влияние
• Блоки энергии воды, воздуха и солнца могут возникать в результате стрессов.
• Эти блоки определяются с рождения и могут быть разными у разных людей.
• Схематическое изображение психического тела показывает зоны блоков.
00:26:24 Психическое тело и его слои
• Психическое тело делится на пять слоев, каждый из которых имеет семь подразделений.
• Нехватка энергии воды вызывает воспалительные процессы и чувство отчаяния.
• Блоки в психическом теле могут уменьшаться с помощью аскез.
00:27:58 Блоки и их влияние на здоровье
• Блоки в психическом теле могут создавать болезни в физическом теле.
• У детей могут быть развитые блоки на пятом психическом слое, что приводит к нарушениям развития.
• Практики, такие как сидение в воде, могут очищать психическое тело.
00:29:31 Определение блоков и их влияние на организм
• Блоки могут быть определены через тестирование и консультации.
• Регулярные аскезы могут срезать физическую часть блока, что улучшает здоровье.
• Лечение хронических заболеваний требует регулярных практик и времени.
00:37:11 Энергия природы и аскезы
• Психическое тело лечится только энергией природы и аскезами.
• Энергия природы включает воду, воздух, солнце и землю.
• Пространство и земля являются гарантиями для сохранения энергии в организме.
00:40:25 Проблемы с энергией в высотных зданиях
• Люди, живущие на высоких этажах, могут испытывать недостаток энергии.
• Квартиры на высоких этажах дороже, но не всегда лучше для здоровья.
• Вентиляция и лифты могут ухудшать качество воздуха.
00:42:17 Жизнь в Дубае
• Дубай отличается жарким климатом и искусственными условиями.
• В Дубае много энергии солнца, но мало энергии воды и воздуха.
• Местные жители привыкли к таким условиям, в отличие от приезжих.
00:45:28 Практика с водой
• Организм должен постепенно адаптироваться к холодной воде.
• Начинать можно с 13 градусов и постепенно понижать температуру.
• Важно делать статические упражнения и ходить в бассейн.
00:46:48 Энергия воздуха и солнца
• Энергия воздуха истощается медленнее, чем энергия воды.
• Ходьба и дыхательные упражнения помогают тренировать ум и волю.
• Практики увеличивают продолжительность и качество жизни.
00:49:28 Практики для детей
• Дети могут практиковать возле деревьев для улучшения циркуляции воды.
• Инверсионный стол помогает детям развивать равновесие и силу.
• Важно соблюдать безопасность при использовании инверсионного стола.
00:51:37 Инверсионный стол и вода
• Ноги закрепляются, ребенок висит вниз головой.
• Начинаем с трех минут, постепенно увеличивая время.
• Вода помогает при аутизме и замкнутости.
• Через полгода ребенок начинает общаться и дружить.
00:52:34 Прочистка энергии воды и воздуха
• Прочистка энергии воды улучшает общение ребенка.
• Пассивная чистка: пребывание на свежем воздухе в горах.
• Солевая комната и сухая сауна также помогают.
• Сэндвич: сначала вода, потом солевая комната, потом снова вода.
00:53:31 Очищающие и тонизирующие практики
• Очищающие практики: пост, длительное движение, пребывание в воде и на солнце.
• Тонизирующие практики: сурина маскар, контрастный душ, бег в гору.
• Сначала нужно очиститься, затем тонизироваться.
00:54:24 Очищение психического и физического тела
• Очищение психического тела через аскезы.
• Физическое тело очищается клизмами, кровопусканием, слабительными.
• В древней ведической культуре аскезы и очищения были самостоятельными практиками.
00:55:23 Практики и их изучение
• Длительное движение и паломничества очищают тело.
• В христианских храмах люди стоят неподвижно для очищения.
• Автор разработал методичку и предлагает тестирование для понимания.
00:57:47 Ретриты и лекции
• Ретрит победы над судьбой и семейные отношения.
• Статические упражнения и духовная музыка.
• Повторение "Аллилуйя" под церковный хор.
00:58:47 Очищение и лечение
• Все виды лечения, такие как гомеопатия, массаж и травы, распределяют энергию по организму.
• Для эффективного лечения необходима энергия природы.
• Методы лечения со временем теряют эффективность из-за истощения энергии.
00:59:47 Энергия природы
• Энергия воздуха, воды и солнца наполняет человека.
• Разные уровни энергии: солнце, топленое масло, деревья, каменный уголь.
• Дрова обеспечивают чистую энергию, в отличие от электрической энергии.
01:01:41 Энергия солнца
• Энергия солнца полезна для человека, но нужно различать грубую и тонкую энергию.
• Грубая энергия может обжигать кожу, но тонкая энергия проникает внутрь.
• Энергия солнца, воздуха и воды необходима для здоровья и беременности.
01:02:36 Проблемы с беременностью
• Организм сам знает, что ему нужно, и дисбаланс гормонов связан с нехваткой энергии.
• ЭКО может быть насильственным методом, если у женщины недостаточно энергии.
• Правильное использование энергии помогает избежать проблем при беременности.
01:05:17 Аскезы и здоровье
• Аскезы и правильное использование энергии помогают родить здорового ребенка.
• Дети, рожденные с избытком энергии, более развиты и здоровы.
• С возрастом энергия засоряется, что может привести к проблемам у детей.
01:07:49 Йога и статические позы
• Статические позы в йоге помогают очистить организм.
• Важно правильно использовать энергию солнца и воды для очищения.
• Неправильное использование энергии может привести к перегреву и психическим проблемам.
