00:00:09 Введение в статические упражнения
• Статические упражнения во время ретрита увеличивают энергию разума.
• Молитва соединяется с психическими слоями, где в каждом слое находится своя судьба.
• Неподвижное положение тела помогает преодолевать зоны судьбы.
00:01:33 Влияние на психические слои
• Первый психический слой: контакт с окружающим миром.
• Второй слой: эмоции и эмоциональное взаимодействие.
• Третий слой: мысли и мыслительные блоки.
• Четвёртый слой: настроение и депрессия.
• Пятый слой: глубинные зоны психики, включая психические заболевания и вредные привычки.
00:05:10 Рекомендации для пожилых людей
• Пожилым людям не обязательно выполнять статические упражнения из-за риска повышения давления.
• Эффект молитвы будет достигнут даже без аскезы.
• Можно расслабляться на 20 секунд в любом положении тела.
00:06:33 Опасности положения стоя
• Положение стоя у стены может быть опасным из-за риска падения.
• Ноги должны быть отодвинуты от стены, чтобы избежать падения вперёд.
• При ухудшении состояния нужно садиться на 20 секунд, затем снова подниматься.
00:08:22 Положение стоя и его применение
• Положение стоя помогает терпеть удары судьбы.
• Запрещено стоять без поддержки стены.
• Энергетика упражнений усиливается, вызывая сильные ощущения.
00:09:56 Положение стоя на коленях
• Стул разворачивается боком к залу.
• Стоя на коленях, держась за спинку стула, облегчает упражнение.
• Это положение помогает «переваривать» трудности с близкими людьми и событиями.
00:12:03 Поза алмаза
• Снимите обувь.
• Сядьте на стул, просуньте ноги в дырочку.
• Для удобства положите что-нибудь под попу и обопритесь на стул сзади.
• Если ноги затекают, приподнимитесь на 20 секунд, опираясь на спинку стула.
00:14:41 Пример использования позы алмаза
• Молодой человек использовал позу алмаза, чтобы избежать проверки налоговой.
• Он повторял молитву в позе алмаза 65 минут, и проверка откладывалась на месяц.
00:15:52 Поза бабочки
• Сядьте на стул, стопы вместе, колени врозь.
• Если ноги не помещаются, держите их руками.
• Поза бабочки лечит бесплодие и гармонизирует отношения.
• Сидите подальше от других, чтобы не касаться их ногами.
00:17:33 Полу-лотос
• Закиньте одну ногу наверх, другую оставьте внизу.
• Облокотитесь на спинку стула для удобства.
• Полу-лотос увеличивает концентрацию внимания во время молитвы.
• Правая нога сверху улучшает волевую концентрацию, левая — мысленную.
00:19:43 Скрученная поза
• Занесите ногу за ногу.
• Одна нога под себя, другая на стул.
• Скрученная поза помогает отгораживаться от окружающих.
• Не рекомендуется для незамужних девушек.
00:21:38 Поза по-турецки
• Скрестите ноги и сядьте.
• За 65 минут прочищается два с половиной слоя.
• Подходит для тех, кто не может сидеть в других позах.
00:22:40 Правила ретрита
• Раздвигайте стулья, чтобы не задевать друг друга.
• Во время ретрита нельзя перемещаться.
• Повторяйте молитву, оставаясь в зале.
00:23:53 Комбинации пальцев для концентрации
• Большой палец символизирует «я», указательный — «моя воля».
• Соединение большого и указательного пальцев помогает достичь цели и победы.
• Средний палец символизирует возможность выдержать напряжение.
• Соединение большого и среднего пальцев увеличивает возможность выдержать ретрит.
• Соединение большого и безымянного пальцев помогает при сомнениях.
• Соединение большого и мизинца помогает при рассеянности и недостатке концентрации.
00:25:02 Правила использования мудр
• Нельзя соединять все четыре пальца одновременно, чтобы избежать обморока.
• На каждой руке должна быть одинаковая мудра, нельзя менять положения пальцев на разных руках.
• Избегать мудр, связанных с властью, так как они могут быть восприняты как оскорбление.
00:26:45 Молитва и благодарность
• Для победы над судьбой необходимо постоянно славить Бога во время молитвы.
• Благодарность Богу блокирует влияние судьбы.
• Во время молитвы не следует думать о себе и своих проблемах, чтобы не мешать Богу.
• Перед молитвой можно выразить желание помочь кому-то, но не нужно напоминать об этом во время молитвы.
00:29:14 Настраивание на Бога
• Внутри человека есть два «я»: низшее «я» и высшее «я», которое символизирует Бога.
• Для настройки на Бога можно вспоминать святыню или слушать голос ведущего.
• Ведущий может помочь установить контакт с Богом через свой голос.
00:32:40 Правила поведения во время ретрита
• Дети должны вести себя тихо и не мешать другим.
• Никто не должен повторять другую молитву или молчать во время ретрита.
• Участники должны повторять молитву вместе, не болтаться и не качаться.
• Ретрит длится 65 минут без движений.
00:34:03 Начало ретрита
• Ведущий начинает ретрит, все готовятся и начинают повторять «Аллилуйя».
• Ретрит продолжается с повторяющимися фразами «Аллилуйя».
01:36:40 Завершение молитвы
• Участники получают указание лечь, сесть и отдыхать, не разговаривать.
• Звучит музыка.
01:40:21 Молитвенное пение
• Исполняется молитва о красоте и величии Бога.
• Упоминаются горы, волны, цветы и дружба.
01:42:57 Обсуждение ощущений после молитвы
• Участники садятся на места.
• Обсуждаются ощущения облегчения, жара, потери сознания и тяжести в сердце.
• Подчёркивается важность молитвы и её влияние на жизнь.
01:45:49 Рекомендации после молитвы
• Совет не выяснять отношения и хорошо поспать.
• Рекомендация не рассказывать о своих ощущениях сразу, чтобы не разрушить веру.
• Совет бороться с мыслями, которые могут быть интерпретированы как судьба.
01:48:12 Планирование встреч
• Обсуждение дней и мест встреч клуба «Благо».
• Упоминание проекта «Духовный маяк» и молитвы в Zoom.
• Подчёркивание важности совместных встреч для борьбы с судьбой.
01:49:54 Оздоровительные мероприятия
• Описание возможностей для оздоровления: баня, пробежки, купания.
• Важность общения и поддержки друг друга.
© 2025, Олег Геннадьевич Торсунов