Добрый день. Прошу вашей помощи, так как не могу разобраться сама: я стала мало говорить. Совсем нет потребности в разговоре и на работе, и дома. Говорить я себя заставляю, делаю усилия. Мне 49 лет. Что мне нужно предпринять, чтобы начать говорить спокойно, без усилий? Заранее благодарна.
В лекции Вадима Тунеева я услышал о такой методике очищения тела: в ранние утренние часы выпить большое количество воды за раз (вроде говорилось около 2 литров), даже если не хочется пить. Хотелось бы узнать мнение Олега Геннадьевича либо его учеников об этом методе. Нужная ли это вещь и есть ли в ней польза? Не загасит ли это огонь пищеварения? Вроде в лекции говорилось, что так желательно делать ежедневно.
Здравствуйте! Мне 27 лет, я не замужем и детей пока нет. У меня были одни серьезные отношения, и длились они 1,5 года, но человек от меня ушел. Через какое-то время он вернулся, говорит, что все осознал, что я была лучшая, и познал он это в сравнении. Говорит, что любит до сих пор. И я до сих пор питаю к нему чувства и хотела бы, чтобы у меня с ним все-таки сложилось.
Но я очень боюсь вступать в эти отношения вновь, потому что однажды человек оставлял уже меня, но в то же время хотела бы быть именно с ним. Что вы посоветуете? Стоит ли давать человеку шанс и впускать его в свою жизнь, если он однажды уже оставил меня?
Здравствуйте, Олег Геннадьевич и команда! Мне 36 лет, обнаружили атеросклеротическую бляшку в сонной артерии. Вес и рост 68/169, холестерин всегда был в норме. Врачи сказали, что уже ничего с ней не сделать. Может быть, есть способы? Прошу подсказать любые варианты.
Здравствуйте! Прошу, помогите советом. Уже отчаялась. Проблема со стороны, возможно, покажется странной и даже совсем не проблемой, но мне безумно тяжело.
У меня очень большие проблемы с пищевой зависимостью. Кушать я любила с детства, всегда была полненькая. Но в последнее время я поняла, что мне всё хуже и хуже. Если раньше я могла как-то ограничивать себя, пробовать переходить на правильное питание, на полгода отказалась от любимого мяса, два месяца питалась сырой пищей (что было для меня просто подвигом), то после этого меня будто прорвало еще сильнее.
Мне плохо, у меня очень много слизи в организме, воспалительные процессы, страшнейший метеоризм, больные суставы, хватает поджелудочная, ожирение третьей степени, а мне всего 25 лет. Но сейчас, даже в периоды самых сильных болей и дискомфорта (понимаю и явно чувствую, что это из-за еды), я иду и ем еще больше, потому что не могу сдержаться. Мысль о том, что придется отказаться от любимого лакомства, приводит меня в ужас и будто бросает в жар.
Я бы не сказала, что живу несчастливо. У меня было хорошее детство, у меня очень любящие родители, верующие. Я сама верующая (хотя долго шла к этому), очень стараюсь мыслить позитивно, молиться, благодарить за всё Господа, помогать людям. Слава Богу, в жизни не происходит и не происходило ничего страшного и стрессового. Но утешение в еде я ищу каждый день. Она приносит мне счастье, ощущение комфорта. Хотя при этом я понимаю, что это вред.
Понимаю, что у меня нет личной жизни из-за этого, у меня безумно много комплексов. Но всё это не заставляет меня отказаться от привычек, а наоборот, я ищу утешение в еде. Это замкнутый круг. Я понимаю, что живу свою жизнь зря. Но ничего не могу с этим поделать. Когда я понимаю, что хочу кушать, мой мозг просто отключается. Все доводы становятся неважными. И это страшно. Очень. Потому что я не верю в себя. Я понимаю, что просто в итоге умру от этого, и очень рано. А я хочу быть здоровой. Очень хочу! Но с каждым днем мне всё хуже и хуже.
У меня сейчас вся семья вегетарианцы. Папа вообще сыроед, хотя 54 года своей жизни был мясоедом и никогда не думал, что откажется от этой пищи. Даже он изменил свои привычки. А мне очень тяжело это сделать. Я потеряла себя в этом, и мне очень тяжело жить. Очень тяжело бороться с собой. Я не преувеличиваю, потому что я умела это и делала это с успехом. Почти всю жизнь. Но в последний год меня будто подменили. Прошу, помогите мне советом. Спасибо. Благослови Вас Господь!
© 2026, Олег Геннадьевич Торсунов