Search
Close this search box.
Главная  /  Вопросы и ответы  /  Режим дня  /  Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Елена

5 марта, 2018

Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?

Отвечает

В этом случае необходимо сделать распорядок дня, не обращая внимания на Солнце, которое действует за полярным кругом по-другому. Допустим, в 5 часов утра подъем, в 21–22 часа отход ко сну. Да, будет немного сложнее, но используйте разум.

Читайте также

Как найти духовного наставника?…
Здравствуйте. Начну, наверно, так: жизненная энергия угасает. И это происхо…
Здравствуйте! Я вегетарианец с рождения и лет 15 питаюсь по системе Торсуно…
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему во время молитвы иногда очень хоч…
Доброго времени суток, Олег Геннадьевич! Мы знакомы с супругой более 10 лет…