Search
Close this search box.
Главная  /  Вопросы и ответы  /  Режим дня  /  Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Елена

5 марта, 2018

Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?

Отвечает

В этом случае необходимо сделать распорядок дня, не обращая внимания на Солнце, которое действует за полярным кругом по-другому. Допустим, в 5 часов утра подъем, в 21–22 часа отход ко сну. Да, будет немного сложнее, но используйте разум.

Читайте также

Здравствуйте, уважаемый персонал центра «Амрита»! Особое Почтение и Благода…
У меня такой вопрос. Хочу поститься на воде раз в неделю. Подскажите, когда…
Здравствуйте! У мужа уже четвертый раз обнаруживают тромбы в нижней конечно…
Добрый день! Огромная благодарность за возможность получить наставления от …
Здравствуйте! Помогите разобраться в себе. У меня всё хорошо, но я потеряла…