Search
Close this search box.
Главная  /  Вопросы и ответы  /  Режим дня  /  Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Елена

5 марта, 2018

Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?

Отвечает

В этом случае необходимо сделать распорядок дня, не обращая внимания на Солнце, которое действует за полярным кругом по-другому. Допустим, в 5 часов утра подъем, в 21–22 часа отход ко сну. Да, будет немного сложнее, но используйте разум.

Читайте также

Добрый день! Пожалуйста, помогите разобраться. В лекциях говорится, что сам…
Здравствуйте! Уже много лет мучаюсь с некоторыми вопросами, но никто из ста…
Мне 16 лет, 11 класс в школе. Нужно регистрироваться на сдачу экзаменов. Ка…
Здравствуйте! Отчего бывает худоба у детей? Моей дочери 10 лет, и она очень…
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от хруста суставов? С д…