Search
Close this search box.
Главная  /  Вопросы и ответы  /  Режим дня  /  Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье?

Елена

5 марта, 2018

Здравствуйте! Как соблюдать режим дня людям, живущим в Заполярье или районах Крайнего Севера, где есть полярные дни и ночи?

Отвечает

В этом случае необходимо сделать распорядок дня, не обращая внимания на Солнце, которое действует за полярным кругом по-другому. Допустим, в 5 часов утра подъем, в 21–22 часа отход ко сну. Да, будет немного сложнее, но используйте разум.

Читайте также

Здравствуйте. Меня мучает один вопрос, и я никак не могу разобраться. Я пра…
Здравствуйте, Олег Геннадьевич! Я в браке почти три года. Летом 2017 года у…
Здравствуйте! Спасибо вашему центру за возможность задать вопрос. У меня ди…
Здравствуйте. Недавно стал в сети слушать лекции Олега Геннадьевича, узнал …
Добрый день, Олег Геннадьевич! Примите мою искреннюю благодарность за Ваши …