Рубрика: Психология

Наталья
6 марта, 2018

Здравствуйте! Мне 21 год. У меня очень плохие отношения с моими родными: с дедушкой, мамой, братом. Я живу с ними в одной квартире. Мой отец работает сторожем-смотрителем в лесу. С мамой они давно в разводе. Инициатором этого развода была мама.

Это произошло, когда мне было 9 лет, а мой брат только родился. Мужчина у мамы появился очень давно, он стал другом нашей семьи, втерся в доверие. Ну а затем, когда родился мой брат, мама развелась с отцом (кстати, брат от отца).

Отчим приставал ко мне. Всё началось, когда мы играли в карты. Мне было 9. Я выиграла, а он разделся. Сказал, что игра была на раздевание. Затем до 12 лет он ласкал меня, но я особо не сопротивлялась, ведь мне было приятно. А теперь я ненавижу себя за это!

Когда я напрямую сказала маме об этом в 17 лет, она мне не поверила, но отчима я всё же выжила из нашей квартиры. Они до сих пор встречаются, а мой брат называет его отцом. Конечно, ведь он был с ним всё это время. Отчим не признался матери ни в чем.

В общем я до сих пор их всех ненавижу: и мать, и отчима. Не могу никого простить. И почти любой разговор заканчивается тем, что я ее во всём обвиняю. А начинается это с того, что я начинаю разбираться в себе, со своими недостатками, и корень проблемы вижу только в том разрыве, что происходило потом и что происходит сейчас.

Я за всё это время стала очень истеричной, несдержанной, мне сложно бороться с собой. Учеба в университете идет тяжело, и вообще я всё делаю неправильно, а по-другому не получается.

В последнее время я всё чаще думаю о смерти, но не так, чтобы покончить жизнь самоубийством, а так, что если вдруг со мной что-то случится, так и хорошо, не надо будет потом мучиться. Я понимаю, что это неправильно, и одновременно знаю, что надо делать, но ничего не хочется.

Единственное, я молюсь перед сном и утром, правда, лежа в кровати, потому что другого места нет, да и мне неловко делать это перед кем-то, так как мы спим в комнате все втроем: мама, брат и я. После молитвы я не чувствую облегчения. Читаю «Отче наш».

Пожалуйста, подскажите, что мне надо предпринять, чтобы стать психически здоровым человеком? Мне страшно. Мне очень страшно.

Елена
2 марта, 2018

Здравствуйте! Помогите разобраться в себе. У меня всё хорошо, но я потерялась и не могу собраться. Я замужем, трое детей: старшему ребенку четыре года, младшему один год. У меня такое ощущение, что физически и морально я истощилась. Можно пойти к врачу и в храм, но у меня нет ни сил, ни времени (никто не останется с детьми).

С мужем отношения хорошие, у меня со всеми отношения хорошие (муж, родители, подруги), пока справляюсь сама. Некому довериться, просто поговорить, не говоря уже о помощи. Всем некогда и не до меня. Как себя организовать? У меня пониженный гемоглобин (был всегда, еще до появления детей), спина совсем не держится, слабость, бессонница.

Я всегда помогала себе сама, сбавляла обороты, делала передышки, всякие периоды бывали, но сейчас как будто провалилась. Жизнь, мои дети (очень люблю их) — всё проходит мимо меня, меня просто нет. Мне почти 33. Может, это связано с возрастом?

Олеся
14 февраля, 2018

Часто нахожусь в депрессии без видимых на то причин. В целом всё хорошо, но мне так плохо, аж сердце иногда щемит. Как найти и устранить причину моего состояния?

Людмила
8 января, 2018

Как перестать бояться? Ведь страх не дает идти вперед. Понимаешь, что можешь наломать дров, и из-за этого маленькими шажками двигаешься вперед, а иногда кажется, что стоишь на месте.

Магомед
5 января, 2018

Здравствуйте.

1. У меня с детства внутри сидит страх. Это произошло после того, как я увидел сон, в котором темная тень подбежала ко мне, когда я спал, и закинула что-то под майку. Я посмотрел, что там, и оттуда появилась огромная пасть змеи и проглотила меня. Я сразу проснулся в ужасе. Этот сон я видел в детстве. После этого появилась боязнь и неуверенность.

Сейчас мне 25 лет, но я никак не могу избавиться от страха внутри меня. Страх общения, страх смотреть на человека, страх даже ходить с поднятой головой. Во снах вижу кошмары, меня преследуют, за мной гоняются всякие сущности, но не догоняют. Просыпаюсь в основном усталым и не высыпаюсь.

Недавно почувствовал, что что-то темное типа темного облака есть внутри меня выше от солнечного сплетения до горла, и понял, что это страх. Мне он сильно мешает. Постоянная неуверенность и боязнь принимать решения относительно всех аспектов жизни. Что вы можете посоветовать в этой ситуации?

2. Мой рост 185, и я ищу себе жену. Попадаются в основном низкие, 150, может, ниже. Как к этому относиться? Или все-таки искать чуть ниже себя?

Елена
3 января, 2018

Что делать, если я стала равнодушной? Сердце словно окаменело. Раньше я, наоборот, слишком за всё переживала и накручивала себя. Но как-то был период в жизни, что я была эмоционально истощена (эмоции были положительными), и в один прекрасный день, как будто что-то выключилось. Бах, и я не чувствую ничего: ни материнской любви, ни любви к близким.

Бабушка тяжело больна, мучается, а мне всё равно. На словах посочувствую, а сердце молчит. Еще и мысли отвратительные: вот умрет, и всё наконец-то закончится. Очень страшно от этого равнодушия. Не знаю, что и делать.

Слушатель
7 марта, 2017

Как научиться радоваться жизни? Чувства горя или печали нет, но есть равнодушие. Хочется, как в песне «Проснись и пой».

Слушатель
16 ноября, 2016

Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то рекомендации, чтобы избавиться от сильного страха к гусеницам и червякам?

Слушатель
29 апреля, 2016

Здравствуйте, Олег Геннадьевич! Очень нуждаюсь в вашем совете. Дело в том, что я слишком замкнута. Я очень боюсь людей, и общение с ними каждый раз приводит меня в состояние стресса. Просто присутствие незнакомого человека заставляет меня становиться в защитную позицию.

Я всячески пытаюсь работать над собой, потому что для меня это состояние невыносимо. Устроилась на работу, успех в которой зависит от общения с людьми, но результатов пока практически нет. Как следствие всего, у меня хронический пиелонефрит, обострения которого происходят несколько раз в год. 

Прошу вас, расскажите, как можно победить в себе этот страх и тем самым решить проблемы со здоровьем? Огромное спасибо.